Vad är Hawthorn -fördelar?
Hawthorn Berries är en av de många örter som används i olika typer av alternativa läkningspraxis. Laddade med en rad vitaminer och andra näringsämnen, Hawthorn -fördelar sträcker sig från att främja ett starkt hjärt -kärlsystem till att underlätta den känslomässiga stressen av depression och olika ångeststörningar. Hawthorn finns i de flesta hälsokostbutiker, som är tillgängligt som ett extrakt och även i kapselform.
En av de mest berömda Hawthorn -fördelarna har att göra med att förbättra cirkulationen i kroppen. Detta åstadkommes delvis genom att hjälpa kroppen att spola toxiner och överflödigt fetter från blodomloppet. Som ett resultat finns det mindre stress på hjärtat och organet fungerar med större effektivitet. Samtidigt leder det förbättrade blodflödet till normala blodtrycksnivåer, en situation som också hjälper till att minimera potentialen för slag och hjärtattacker.
Fördelarna med hagtorn inkluderar också balansering av nervsystemet. Många av de näringsämnen som finns i HAWthorn bär, inklusive selen, måttliga mängder kalcium och kalium och spårmängder av B-vitaminerna, kan ha en lugnande inverkan på människor som är oroliga, deprimerade eller under mycket stress. När det tas regelbundet kan Hawthorn hjälpa till att underlätta de sjuka effekterna av dessa tillstånd och göra det möjligt att njuta av ett mer balanserat mentalt tillstånd.
Dessa näringsämnen som åstadkommer Hawthorn -fördelarna relaterade till hjärtat och nerverna kan också hjälpa till med tillstånd som sömnlöshet. Närvaron av C -vitamin och kalcium hjälper till att lugna krångliga nerver och göra det lättare att uppnå en vilsam och återhämtande sömnnivå. Att njuta av återhämtande sömn i sin tur hjälper kroppens naturliga försvar att förbereda sinnet och kroppen för dagen framöver, vilket gör att individen kan vakna känslan energisk och redo att hantera vad dagen kan ge.
Alla hagtornfördelar kan erhållas med TAking örten i någon form varje dag, helst med eller omedelbart efter en måltid. Många väljer att ta tilläggen i kapselform, medan andra föredrar ett extrakt eller tinktur som innehåller örten. Det är också möjligt att brygga en kopp te som ett sätt att få de fördelar som härrör från Hawthorn Berries.
Som med de flesta växtbaserade tillvägagångssätt för hälsa och läkning är det en bra idé att diskutera potentiella Hawthorn -fördelar med din läkare. Eftersom örter ibland kan störa den korrekta funktionen av mediciner finns det möjligheten att uppleva någon typ av negativ interaktion. Om användningen av hagtorn orsakar någon typ av obehag, till exempel att leda till hjärtklappning eller svår sömn, avbryta användningen omedelbart och konsultera din läkare.