Hva er fordeler med hagtorn?
Hawthorn Berries er en av de mange urtene som brukes i forskjellige typer alternativ helbredelsespraksis. Lastet med en rekke vitaminer og andre næringsstoffer, og fordeler med hawthorn fra å fremme et sterkt kardiovaskulært system for å lette det emosjonelle stresset ved depresjon og forskjellige angstlidelser. Hawthorn er tilgjengelig i de fleste helsekostbutikker, og er tilgjengelig som ekstrakt og også i kapselform.
En av de mest berømte hawthorn -fordelene har å gjøre med å forbedre sirkulasjonen i kroppen. Dette oppnås delvis ved å hjelpe kroppen med å skylle giftstoffer og overflødig fett fra blodomløpet. Som et resultat er det mindre stress på hjertet, og organet fungerer med større effektivitet. Samtidig fører den forbedrede blodstrømmen til normale blodtrykksnivåer, en situasjon som også hjelper til med å minimere potensialet for hjerneslag og hjerteinfarkt.
Fordelene med Hawthorn inkluderer også å balansere nervesystemet. Mange av næringsstoffene som finnes i HAWthorn bær, inkludert selen, moderate mengder kalsium og kalium, og spormengder av B-vitaminene, kan ha en beroligende påvirkning på mennesker som er engstelige, deprimerte eller under mye stress. Når det tas regelmessig, kan Hawthorn bidra til å lette de dårlige effektene av disse forholdene, og gjøre det mulig å glede seg over en mer balansert mental tilstand.
Disse næringsstoffene som fører til hawthorn -fordelene relatert til hjerte og nerver, kan også hjelpe med forhold som søvnløshet. Tilstedeværelsen av C -vitamin og kalsium er med på å roe jangled nerver og gjøre det lettere å oppnå et avslappende og utvinnende søvnnivå. Å glede seg over gjenopprette søvn på sin side hjelper kroppens naturlige forsvar til å forberede sinnet og kroppen til at dagen fremover, slik at individet kan våkne og føle seg energisk og klar til å takle hva dagen måtte gi.
Alle hawthorn -fordeler kan oppnås ved tAking urten i en eller annen form hver dag, helst med eller umiddelbart etter et måltid. Mange velger å ta kosttilskuddene i kapselform, mens andre foretrekker et utdrag eller skjær som inneholder urten. Det er også mulig å brygge en kopp te som et middel til å oppnå fordelene som er avledet fra hagtornbær.
Som med de fleste urtemessige tilnærminger til helse og helbredelse, er det en god idé å diskutere potensielle fordeler med hagtorn hos legen din. Siden urter noen ganger kan forstyrre riktig funksjon av medisiner, er det muligheten for å oppleve en slags negativ interaksjon. Skulle bruk av hagtorn forårsake noen form for ubehag, for eksempel å føre til hjertebank eller vanskelig å sove, avbryter bruk umiddelbart og konsulter legen din.