Jakie są korzyści Hawthorn?
Jagody Hawthorn są jednym z wielu ziół stosowanych w różnych rodzajach alternatywnych praktyk uzdrawiania. Załadowane szeregiem witamin i innych składników odżywczych, korzyści Hawthorn obejmują promowanie silnego układu sercowo -naczyniowego po łagodzenie stresu emocjonalnego w depresji i różnych zaburzeniach lękowych. Dostępne w większości sklepów ze zdrową żywnością, Hawthorn jest dostępny jako ekstrakt, a także w formie kapsułki.
Jedna z najbardziej znanych korzyści Hawthorn ma związek z poprawą krążenia w ciele. Odbywa się to częściowo, pomagając ciału spłukać toksyny i nadmiar tłuszczów z krwioobiegu. W rezultacie istnieje mniejszy stres dla serca, a narząd działa z większą wydajnością. Jednocześnie lepszy przepływ krwi prowadzi do normalnego poziomu ciśnienia krwi, co również pomaga zminimalizować potencjał udarów i zawałów serca.
Korzyści z głogu obejmują również równoważenie układu nerwowego. Wiele składników odżywczych znalezionych w HAJagody Wthorn, w tym selen, umiarkowane ilości wapnia i potasu oraz śladowe ilości witamin B, mogą mieć uspokajający wpływ na osoby niespokojne, przygnębione lub pod dużym stresem. Podczas regularnego przyjmowania Hawthorn może pomóc złagodzić złe skutki tych warunków i umożliwić cieszenie się bardziej zrównoważonym stanem psychicznym.
Te składniki odżywcze, które przynoszą korzyści z głogu związane z sercem i nerwami, mogą również pomóc w warunkach takich jak bezsenność. Obecność witaminy C i wapnia pomaga uspokoić nerwy i ułatwić osiągnięcie spokojnego i regeneracyjnego poziomu snu. Z kolei ciesząc się snem regeneracyjnym pomaga naturalnej obrony ciała w przygotowaniu umysłu i ciała na nadchodzący dzień, pozwalając jednostce obudzić się energetyzowaną i gotową do radzenia sobie z tym, co może przynieść dzień.
Wszystkie korzyści hawthorn można uzyskać przez tAking Ziół w jakiejś formie każdego dnia, najlepiej z lub bezpośrednio po posiłku. Wiele osób decyduje się na suplementy w formie kapsułki, podczas gdy inne wolą ekstrakt lub nalewkę zawierającą zioła. Możliwe jest również zaparzenie filiżanki herbaty jako sposób na uzyskanie korzyści pochodzących z jagód głogowych.
Podobnie jak w przypadku większości ziołowych podejść do zdrowia i uzdrawiania, dobrym pomysłem jest omówienie potencjalnych korzyści hawthorn z lekarzem. Ponieważ zioła mogą czasem zakłócać właściwą funkcję leków, istnieje możliwość doświadczenia pewnego rodzaju negatywnego interakcji. Jeśli użycie głogu spowodowało jakikolwiek rodzaj dyskomfortu, taki jak prowadzenie do kołatania serca lub trudnego snu, natychmiast przestań się wykorzystać i skonsultuj się z lekarzem.