ホーソーンの利点は何ですか？

ホーソーンベリーは、さまざまな種類の代替治癒慣行で使用される多くのハーブの1つです。 さまざまなビタミンやその他の栄養素を搭載したホーソーンの利点は、強力な心血管系の促進から、うつ病やさまざまな不安障害の感情的ストレスを緩和することにまで及びます。 ほとんどの健康食品店で利用できるホーソーンは、抽出物として、またカプセルの形で入手できます。

最も有名なホーソーンの利点の1つは、体の循環の改善に関係しています。 これは、体が血流から毒素や過剰な脂肪を洗い流すのを助けることによって部分的に達成されます。 その結果、心臓へのストレスは少なくなり、臓器は効率が高くなります。 同時に、血流の改善は正常な血圧レベルにつながります。これは、脳卒中や心臓発作の可能性を最小限に抑えるのにも役立つ状況です。

ホーソーンの利点には、神経系のバランスも含まれます。 HAで見つかった栄養素の多くセレニウム、中程度の量のカルシウムとカリウム、および微量のB-ビタミンを含むWthornベリーは、不安、落ち込んでいる、または大量のストレスの下で心を落ち着かせることができます。 定期的に服用すると、ホーソーンはこれらの状態の悪影響を緩和し、よりバランスのとれた精神状態を享受できるようにすることができます。

心臓と神経に関連するホーソーンの利益をもたらすこれらの栄養素は、不眠症のような状態にも役立ちます。 ビタミンCとカルシウムの存在は、ジャングルされた神経を落ち着かせ、安らかで回復的な睡眠レベルを容易にするのに役立ちます。 順番に回復的な睡眠を楽しむことは、体の自然な防御が一日のために心と体を準備するのに役立ち、個人が目を覚まし、元気になり、一日がもたらすものに対処する準備ができています。

すべてのホーソーンの利点は、tによって取得できますハーブを毎日何らかの形で、できれば食事の直後に、またはその直後にakingします。 多くの人がカプセルの形でサプリメントを摂取することを選択しますが、他の人はハーブを含む抽出物またはチンキを好みます。 ホーソーンの果実から得られた利点を得る手段として、お茶を一杯醸造することも可能です。

健康と癒しへのほとんどのハーブアプローチと同様に、ホーソーンの潜在的な利点を医師と議論することをお勧めします。 ハーブは時々、薬の適切な機能を妨げる可能性があるため、何らかの否定的な相互作用を経験する可能性があります。 ホーソーンを使用すると、心臓の動pitや睡眠が困難につながるなど、あらゆる種類の不快感が生じた場合は、すぐに使用を中止して医師に相談してください。