Quels sont les avantages de l'aubépine?
Les baies aubépine sont l'une des nombreuses herbes utilisées dans divers types de pratiques de guérison alternatives. Chargées avec une gamme de vitamines et autres nutriments, les avantages de l'aubépine vont de la promotion d'un solide système cardiovasculaire à l'assouplissement du stress émotionnel de la dépression et de divers troubles anxieux. Disponible dans la plupart des magasins d'aliments naturels, Hawthorn est disponible sous forme d'extrait et également sous forme de capsule.
L'un des avantages les plus célèbres de l'aubépine est lié à l'amélioration de la circulation dans le corps. Ceci est accompli en partie en aidant le corps à rincer les toxines et à l'excès de graisses de la circulation sanguine. En conséquence, il y a moins de stress sur le cœur et l'organe fonctionne avec une plus grande efficacité. Dans le même temps, l'amélioration du débit sanguin conduit à des niveaux normaux de pression artérielle, une situation qui contribue également à minimiser le potentiel de coups et de crises cardiaques.
Les avantages de l'aubépine comprennent également l'équilibre du système nerveux. Beaucoup de nutriments trouvés dans HALes baies de Wthorn, y compris le sélénium, des quantités modérées de calcium et de potassium, et des traces de vitamines B, peuvent avoir un effet apaisant sur les personnes anxieuses, déprimées ou sous beaucoup de stress. Lorsqu'elle est prise régulièrement, l'aubépine peut aider à atténuer les effets néfastes de ces conditions et à profiter d'un état mental plus équilibré.
Ces nutriments qui provoquent les avantages de l'aubépine liés au cœur et aux nerfs peuvent également aider à des conditions comme l'insomnie. La présence de vitamine C et de calcium aide à calmer les nerfs janglets et à faciliter l'atteinte d'un niveau de sommeil reposant et de récupération. Profiter d'un sommeil de récupération à son tour aide les défenses naturelles du corps à préparer l'esprit et le corps pour la journée à venir, permettant à l'individu de se réveiller énergique et prêt à faire face à tout ce que la journée peut apporter.
Tous les avantages de l'aubépine peuvent être obtenus par tAking l'herbe sous une certaine forme chaque jour, de préférence avec ou immédiatement après un repas. Beaucoup de gens choisissent de prendre les suppléments sous forme de capsule, tandis que d'autres préfèrent un extrait ou une teinture contenant l'herbe. Il est également possible de préparer une tasse de thé comme moyen d'obtenir les avantages dérivés des baies d'aubépine.
Comme pour la plupart des approches à base de plantes de la santé et de la guérison, c'est une bonne idée de discuter des avantages potentiels de l'aubépine avec votre médecin. Étant donné que les herbes peuvent parfois interférer avec la bonne fonction des médicaments, il est possible de subir un certain type d'interaction négative. Si l'utilisation de l'aubépine provoque tout type d'inconfort, comme la conduite de palpitations cardiaques ou de sommeil difficile, cessez immédiatement une utilisation et consultez votre médecin.