최고의 심장 DVD를 어떻게 선택합니까?

최고의 심장 DVD를 선택한다는 것은 자신의 기술 세트에 적합한 것을 선택하는 것을 의미하며 가장 흥미롭고 재미있는 유산소 운동의 운동을 포함합니다. Step Aerobics에서 댄스 루틴, 좋은 심장 운동에 이르기까지 많은 유형의 심장 운동이 있습니다. 좋아하는 운동 유형의 심장 DVD를 선택하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 운동을하는 동기를 얻는 것은 어려울 것이며 구매는 폐기물이 될 것입니다.

각 종류의 Cardio DVD는 다양한 기술 세트를위한 운동을 제공합니다. 예를 들어, 심장 살사를 배우기 시작한 사람은 이런 종류의 심장 운동을위한 신규 이민자를위한 운동을하는 DVD가 필요합니다. 반면에 심장 강도 훈련을 한동안 연습해온 사람은 이런 종류의 심장 운동을위한 고급 및 복잡한 운동을 포함하는 DVD를 선택할 수 있습니다.

어떤 사람들은 최고의 심장 DVD가 숫자를 포함하는 것입니다.복잡성과 난이도의 다른 수준에 걸쳐있는 운동의. 이러한 종류의 DVD는 사람들이 능력과 힘이 증가함에 따라 시작 수준의 운동에서 더 어려운 운동으로 진행할 수있게합니다. 또한 기술과 높은 수준의 힘을 가진 사람들조차도 더 쉬운 운동으로 이익을 얻을 수 있습니다. 이것들은 워밍업 또는 에너지 수준이 낮을 때 따라야 할 운동 루틴으로 사용될 수 있습니다.

심장 DVD를 선택할 때 루틴에 장비가 필요한지 여부를 고려하는 것이 중요합니다. 스텝 에어로빅과 같은 일부 유산소 운동에는 장비가 필요합니다. 반면에 바닥 에어로빅은 장비가 필요하지 않습니다. 이것은 심장 DVD를 사용하기 위해 장비를 구매하고 싶지 않은 일부 사람들에게 고려 사항입니다. 장비가 필요한 유형의 심장 운동에 관심이있는 다른 사람들은 수가 세트를 구매할 수 있습니다심장 DVD와 장비를 모두 포함하는 IAL.

하나의 심장 DVD와 다른 심장 중 하나를 선택하기가 어렵다면 아마도 최선의 선택은 다양한 종류의 심장 운동에서 운동을 포함하는 DVD 세트 일 것입니다. 몇 가지 다른 유형의 심장 루틴에 접근하는 것은 운동 계획에서 다양한 종류를 얻고 다른 근육을 일하는 좋은 방법입니다. 이러한 종류의 Cardio DVD 세트는 피트니스 장비 상점 및 온라인 소매 업체에서 구입할 수 있습니다.