Come faccio a scegliere il miglior studio di yoga?
Scegliere il miglior studio di yoga è una decisione personale importante per coloro che praticano regolarmente lo yoga. Lo studio di yoga giusto non dovrebbe solo offrire il tipo di yoga che lo studente pratica, ma dovrebbe offrirlo in tempi convenienti. A seconda del tipo di yoga, lo studio dovrebbe avere alcuni servizi, come docce, uno spogliatoio o attrezzatura. Gli istruttori dello studio dovrebbero avere esperienza o formazione in modo che possano guidare con autorità. Infine, la sensazione generale di uno studio - tra cui la quantità di luce, lo spazio e gli altri studenti - dovrebbe essere piacevole e confortevole.
Una delle prime cose da considerare quando si sceglie il miglior studio di yoga è la posizione. Lo studio non dovrebbe essere troppo lontano dal lavoro o da casa se non assolutamente necessario. Lo stress di arrivare da e verso uno studio lontano potrebbe negare gli effetti benefici dello yoga inducendo lo stress.
Un fattore importante da esplorare quando si considera uno studio di yogaIl programma delle lezioni. Le lezioni appropriate dovrebbero essere disponibili in momenti convenienti durante la settimana. Si dovrebbe anche essere sicuri che il programma della lezione sia abbastanza stabile, perché alcuni studi più piccoli potrebbero aggirare i programmi mutevoli dei loro istruttori e cambiare spesso tempi di classe.
Uno dovrebbe anche esaminare il livello delle classi e degli istruttori nello studio di yoga. Le lezioni a livello desiderato dovrebbero essere disponibili. Alcuni studi non elencano i livelli sui loro programmi, nel qual caso potrebbe essere necessario osservare o prendere una lezione per vedere esattamente cosa si sta facendo. Può aiutare a chiedere a qualcuno in studio di descrivere alcuni di ciò che accade nelle classi, perché diversi istruttori potrebbero avere idee diverse su ciò che costituisce un principiante o una classe avanzata.
Quando si cerca di trovare il miglior studio di yoga, si potrebbe voler guardare lo spazio reale che lo studio di yoga occupa. Un po 'di baseGli ing da cercare sono bagni adeguati, buona illuminazione e, possibilmente, finestre per luce naturale. Per tipi intensivi di yoga, uno spogliatoio e docce potrebbero essere utili. Se possibile, si dovrebbe confrontare le dimensioni della classe con la dimensione della stanza per assicurarsi che non siano sovraffollate. L'aria condizionata nelle sale o nello spogliatoio potrebbe anche fare una grande differenza.
Anche gli istruttori dovrebbero essere considerati quando si sceglie la migliore struttura di yoga. Dovrebbero avere un po 'di formazione o molta esperienza personale. Anche il livello di comfort di uno studente con gli istruttori è importante, perché guideranno le lezioni. Alcuni insegnanti di yoga avanzati possono dimenticare che i principianti devono imparare, quindi aiuta a assicurarsi che siano in grado di guidare molti diversi livelli di studenti e farlo in modo efficace.
Alla fine, il miglior studio di yoga si sentirà a proprio agio e rilassante. Qualsiasi studio che incita l'ansia o lo stress in una visita avrà probabilmente lo stesso risultato durante una lezione di yoga. Gli altri studenti, lo strumentouctors e, in definitiva, lo spazio stesso dovrebbe essere tutto accettabile.