Como escolho o melhor estúdio de ioga?
Escolher o melhor estúdio de ioga é uma decisão pessoal importante para aqueles que praticam regularmente o yoga. O estúdio de ioga certo deve não apenas oferecer o tipo de ioga que o aluno pratica, mas deve oferecê -lo em horários convenientes. Dependendo do tipo de yoga, o estúdio deve ter algumas comodidades, como chuveiros, um vestiário ou equipamento. Os instrutores do estúdio devem ter experiência ou treinamento para que possam liderar com autoridade. Finalmente, a sensação geral de um estúdio - incluindo a quantidade de luz, o espaço e os outros alunos - deve ser agradável e confortável.
Uma das primeiras coisas a considerar ao escolher o melhor estúdio de ioga é a localização. O estúdio não deve estar muito longe do trabalho ou de casa, a menos que seja absolutamente necessário. O estresse de chegar de e de um estúdio que está longe pode negar os efeitos benéficos do yoga induzindo o estresse.
Um fator importante a ser explorado ao considerar um estúdio de ioga éo cronograma das aulas. As aulas apropriadas devem estar disponíveis em horários convenientes ao longo da semana. Deve -se também ter certeza de que o cronograma da aula é bastante estável, porque alguns estúdios menores podem funcionar em torno das programações em mudança de seus instrutores e alterar frequentemente os tempos de aula.
Também deve examinar o nível das classes e instrutores no estúdio de Yoga. As aulas no nível desejado devem estar disponíveis. Alguns estúdios não listam os níveis de seus horários; nesse caso, pode ser necessário observar ou fazer uma aula para ver exatamente o que está sendo feito. Pode ajudar a pedir a alguém no estúdio que descreva parte do que acontece nas classes, porque diferentes instrutores podem ter idéias diferentes sobre o que constitui uma classe iniciante ou avançada.
Ao tentar encontrar o melhor estúdio de ioga, pode -se querer olhar para o espaço real que o estúdio de ioga ocupa. Alguns básicos thA para procurar são banheiros adequados, boa iluminação e, possivelmente, janelas para luz natural. Para tipos intensivos de ioga, um vestiário e chuveiros podem ser úteis. Se possível, deve -se comparar o tamanho da classe com o tamanho da sala para garantir que eles não estejam superlotados. O ar condicionado nos corredores ou no vestiário também pode fazer uma grande diferença.
Os instrutores também devem ser considerados ao escolher a melhor instalação de ioga. Eles devem ter algum treinamento ou muita experiência pessoal. O nível de conforto de um aluno com os instrutores também é importante, porque eles liderarão as aulas. Alguns professores avançados de ioga podem esquecer que os iniciantes precisam aprender, por isso ajuda a garantir que eles sejam capazes de liderar muitos níveis diferentes de alunos e o fazerem efetivamente.
No final, o melhor estúdio de ioga se sentirá confortável e relaxante. Qualquer estúdio que incite ansiedade ou estresse em uma visita provavelmente terá o mesmo resultado durante uma aula de ioga. Os outros alunos, o instrumentouctors e, finalmente, o próprio espaço deve ser aceitável.