Quali sono alcuni benefici per il mirtillo?

noto anche come vaccinium spp. , il bilberry è un'erba che viene spesso utilizzata come mezzo per fornire nutrimento per gli occhi, il sistema immunitario e i reni. Esistono diversi modi per consumare l'erba, tra cui capsule di mirtilli, estratto di bilberli e tè a mirtillo. Come con la maggior parte delle erbe, il grado di benefici per il mirtillo che si ottengono varierà da una persona all'altra.

Uno dei più comuni benefici per il mirtillo è associato al rafforzamento di varie funzioni oculari. Ci sono affermazioni secondo cui il consumo regolare dell'erba come integratore alimentare può aiutare a migliorare la visione notturna. Alcuni praticanti di erbe credono che l'erba aiuti a ricostruire i pigmenti viola nelle retine, il che a sua volta rende possibile non solo migliorare la capacità di vedere chiaramente in quantità scarse di luce, ma anche di alleviare un po 'del disagio associato alla sensibilità alla luce. Anche la presenza di una quantità significativa di manganese rende possibileL'erba per rafforzare la qualità della visione generale, probabilmente rende gli occhi meno suscettibili agli occhi e varie malattie che compromettono la visione nel tempo.

Insieme al nutrimento degli occhi, anche i benefici del bilberry si estendono al sistema immunitario in generale. Grazie alla presenza di quantità significative di zinco, fosforo, ferro e manganese, l'erba fornisce alcuni dei nutrienti più importanti necessari per mantenere l'immunità del corpo ad alto livello. Ci sono anche moderate quantità di potassio e selenio che aiutano il sistema immunitario a gestire lo stress in modo più efficace, il che consente indirettamente permette ai benefici del mirtillo di estendersi a mantenere il sistema nervoso in equilibrio.

Ci sono anche affermazioni che i benefici del mirtillo includono la sana manutenzione dei reni. Il tè al mirtillo è talvolta citato come efficace nel promuovere una funzione efficiente dei reni, che a sua volta aiuta il corpo a liberarsi di TLe oxine, prevenendo anche un accumulo di quelle tossine nei reni stessi. Vi sono anche alcune prove aneddotiche che un consumo moderato ma regolare di mirtillo aiuterà nel recupero da vari tipi di disturbi renali.

Come per qualsiasi trattamento a base di erbe, è importante utilizzare il mirtillo sotto la cura di un medico. Ciò è particolarmente cruciale se l'erba viene utilizzata in combinazione con un qualche tipo di farmaco da prescrizione. In alcuni casi, l'erba può limitare l'efficacia del farmaco, o viceversa, portando a una situazione in cui i benefici del mirtillo ottenuti vengono ridotti o eventualmente eliminati del tutto.