Quais são alguns benefícios de bilberry?

Também conhecido como Vaccinium spp. Existem várias maneiras diferentes de consumir a erva, incluindo cápsulas de bilberry, extrato de mirtilo e chá de mirtilo. Como na maioria das ervas, o grau de benefícios de bilberry que é alcançado variará de uma pessoa para a outra.

Um dos benefícios mais comuns de bilberry está associado ao fortalecimento de várias funções oculares. Há alegações de que o consumo regular da erva como um suplemento alimentar pode ajudar a melhorar a visão noturna. Alguns praticantes de ervas acreditam que a erva ajuda a reconstruir pigmentos roxos nas retinas, o que, por sua vez, torna possível não apenas melhorar a capacidade de ver claramente em quantidades esparsas de luz, mas também para aliviar parte do desconforto associado à sensibilidade à luz. A presença de uma quantidade significativa de manganês também torna possível paraA erva para fortalecer a qualidade geral da visão, possivelmente torna os olhos menos suscetíveis à fadiga ocular e várias doenças que prejudicam a visão ao longo do tempo.

Juntamente com a nutrição dos olhos, os benefícios de bilberry também se estendem ao sistema imunológico em geral. Graças à presença de quantidades significativas de zinco, fósforo, ferro e manganês, a erva fornece alguns dos nutrientes mais importantes necessários para manter a imunidade do corpo em alto nível. Também existem quantidades moderadas de potássio e selênio que ajudam o sistema imunológico a lidar com o estresse com mais eficácia, o que indiretamente permite que os benefícios de bilberry se estendam a manter o sistema nervoso em equilíbrio.

Há também alegações de que os benefícios de bilberry incluem a manutenção saudável dos rins. O chá de mirtila às vezes é citado como eficaz na promoção da função eficiente dos rins, que por sua vez ajuda o corpo a se livrar de T de TOxins, além de impedir um acúmulo dessas toxinas nos próprios rins. Há também algumas evidências anedóticas de que o consumo moderado, mas regular de mirtiloria, ajudará na recuperação de vários tipos de doenças renais.

Como em qualquer tratamento à base de plantas, é importante utilizar a bilberry sob os cuidados de um médico. Isso é especialmente crucial se a erva estiver sendo usada em conjunto com algum tipo de medicamento prescrito. Em alguns casos, a erva pode limitar a eficácia da medicação, ou vice -versa, levando a uma situação em que os benefícios de bilberry alcançados são reduzidos ou possivelmente eliminados por completo.