ビルベリーの利点は何ですか？

vaccinium spp。としても知られる

ビルベリーは、目、免疫系、腎臓に栄養を提供する手段としてしばしば利用されるハーブです。 ビルベリーカプセル、ビルベリーエキス、ビルベリーティーなど、ハーブを消費するにはさまざまな方法があります。 ほとんどのハーブと同様に、達成されるビルベリーの利点の程度は、人によって異なります。

より一般的なビルベリーの利点の1つは、さまざまな目の機能の強化に関連しています。 栄養補助食品としてのハーブの定期的な消費は、暗視の改善に役立つと主張しています。 一部のハーブの実践者は、ハーブが網膜の紫色の顔料を再構築するのに役立つと考えているため、それはまばらな量の光ではっきりと見る能力を改善するだけでなく、光感度に関連する不快感の一部を緩和することを可能にします。 かなりの量のマンガンの存在も可能です全体的な視力品質を強化するハーブは、目が眼鏡や視力を時間の経過とともに損なうさまざまな病気の影響を受けにくくなる可能性があります。

目に栄養を与えることとともに、ビルベリーの利点も一般的に免疫系にまで及びます。 かなりの量の亜鉛、リン、鉄、マンガンの存在のおかげで、ハーブは、体の免疫を高レベルに保つために必要な最も重要な栄養素を提供します。 また、免疫系がより効果的にストレスに対処するのに役立つカリウムとセレンの中程度の量があります。

ビルベリーの利点には腎臓の健康的な維持が含まれるという主張もあります。 ビルベリーティーは、腎臓の効率的な機能を促進するのに効果的であると引用されることがあります。酸素は、腎臓自体にそれらの毒素の蓄積を妨げます。 また、中程度ではあるが定期的なビルベリーの消費がさまざまな種類の腎臓病からの回復に役立つという逸話的な証拠もあります。

他のハーブ治療と同様に、医師の世話の下でビルベリーを利用することが重要です。 これは、ハーブが何らかの種類の処方薬と組み合わせて使用​​されている場合に特に重要です。 場合によっては、ハーブは薬の有効性を制限する可能性があり、その逆も同様であり、達成されたビルベリーの利点が減少または完全に排除される状況につながる可能性があります。