Cos'è la Linea Alba?
La linea alba è la linea verticale che divide il retto dell'addome o il muscolo "a sei pack" in metà sinistra e destra. In realtà composto da otto sezioni di muscoli che sono delineati da diverse linee di tessuto connettivo - tre linee orizzontali e la linea alba - il retto addominale si estende dallo sterno al bacino. Come il resto del tessuto connettivo del corpo, la linea alba è costituita da fibre di collagene ed elastina piuttosto che da fibre muscolari ed è di colore bianco. Oltre a dividere bilateralmente il retto addominale, la linea alba sulla sua superficie profonda è un punto di attacco per gli altri muscoli addominali: obliqui esterni, obliqui interni e addominali trasversali.
Originario dell'osso pubico nella pelvi anteriore centrale, il muscolo retto dell'addome è un muscolo superficiale, il che significa che si trova vicino alla pelle ed è visibile nell'addome in assenza di grasso corporeo immagazzinato in eccesso. Corre fino al centro dell'addome fino alla gabbia toracica. A quel punto, si attacca allo sterno inferiore o allo sterno e alla cartilagine delle costole su entrambi i lati dello sterno.
Continuo lungo la lunghezza del muscolo è la linea alba, una sottile linea bianca incastonata tra i segmenti sporgenti del muscolo su entrambi i lati di esso. Questa linea è classificata come tessuto connettivo sia per la sua struttura che per la sua funzione. È composto dalle stesse fibre dei tendini che trattengono i muscoli dalle ossa ai legamenti, che trattengono le ossa dalle ossa. Funziona per unire i muscoli della parete addominale.
Sopra la linea alba sono immagazzinati solo grasso corporeo e pelle, quindi su persone magre è visibile attraverso la pelle come una cavità longitudinale lungo la linea mediana del busto anteriore. Sotto questa linea, tuttavia, ci sono le aponeurosi di molti altri muscoli addominali. Un'aponeurosi è semplicemente uno strato di tessuto connettivo disposto in un lenzuolo piuttosto che una banda che separa tipicamente strati di muscoli adiacenti.
Il retto addominale è racchiuso da uno di questi strati di tessuto, così come gli addominali obliqui e trasversali sottostanti. Questi altri tre muscoli della parete addominale, tutti anch'essi bilaterali, giacciono su entrambi i lati della linea alba verso i lati della vita piuttosto che al centro dell'addome. Se visti in sezione trasversale, si possono vedere le aponeurosi di ciascun muscolo che si avvicinano e si collegano alla linea alba dal lato inferiore.
Nell'ordine dello strato più superficiale al più profondo, l'aponeurosi del muscolo obliquo esterno si trova immediatamente sotto il retto dell'addome e si attacca ai lati della linea alba. Il muscolo obliquo interno è direttamente sotto quello e si attacca posteriormente all'obliquo esterno. L'addome trasversale e la sua aponeurosi si avvicinano da sotto questi due.