眼精疲労とは何ですか？

眼精疲労は深刻な用語のように聞こえますが、翻訳すると重力の一部が失われます。 簡単に言えば、それは眼精疲労、および眼精疲労に伴う可能性のある症状群の医学用語です。 ほとんどの場合、そのような緊張は目を酷使することによって引き起こされ、目を休めることで改善される可能性がありますが、他の状況では、潜在的な視覚障害の兆候である可能性があります。 後者を考えると、この状態の症状が発生した場合、医師の診察は常に重要です。

眼精疲労はさまざまな形で現れます。 重度の頭痛を感じる人もいれば、視界がぼやけたり、視界が倍になるために2つの画像が見える人もいます。 眼精疲労のその他の潜在的な症状は、ドライアイまたは非常に赤い目です。 疲れた目は、全体的な疲労感や疲労感にもつながります。また、目から発せられる痛みがある人もいます。 数人の人は、目が光に非常に敏感である（光恐怖症）と感じ、他の人は首と顎に痛みを感じます。

眼精疲労の主な原因の1つは、密接な仕事をすること、または多くの目を集中させる必要がある仕事をすることです。 読書はこの状態を引き起こす可能性がありますが、より一般的には、コンピューターで多くの時間を過ごすと人々はそれを取得します。 特にコンピュータの使用では、眼精疲労のその他の症状は理にかなっています。 たとえば、まばたきが不十分なために乾燥した目や赤目が生じることがあります。また、長時間コンピュータ画面を見つめると、瞬き率が低下する可能性があることが示されています。

前に述べたように、目の酷使に関係しない眼精疲労の他の原因があります。 人々が近視または遠視であり、適切に焦点を合わせるために集中しなければならない場合、眼精疲労も発症する可能性があります。 画像を一緒に保つのが困難で、すでにある程度の二重視力に苦しんでいる人は、結果として目の痛みと緊張を発症する可能性があります。

眼精疲労が修正可能な状態を表す可能性を考えると、眼精疲労の症状は眼科医への訪問を保証します。 これは、メガネによって修正される可能性のある潜在的な目の問題を排除する1つの方法です。 これらが除外されている場合、眼科医は症状を軽減する方法を提案できます。

提案には、目を休ませたり、激しいアイワークから定期的に休憩を取ることが含まれます。 たとえば、通常は1時間ごとにコンピューターの作業を5分間休むことをお勧めします。 他の潜在的な治療法には、目と目薬を強化して赤みや乾燥を減らすための目の運動が含まれます。 原因が特定され、治療計画が守られているほとんどの場合、眼精疲労は解決します。