サウンドヒーリングとは

サウンドヒーリングは、音楽療法とも呼ばれ、多くのホリスティックヘルスプラクティショナーが使用するウェルネスを促進する方法です。 これはニューエイジの発見のように聞こえるかもしれませんが、音と音楽を癒しの道具として使う習慣は、実際には多くの古代文明に及びます。 たとえば、チベットの仏教徒は何世紀にもわたって歌bowlを使用して、身体のエネルギー場またはチャクラを微調整しました。 効果は、感情的な心と肉体の間のバランスの取れた整合です。

一般的にエネルギー医学のモダリティとして分類される音の治癒は、病気がエネルギーの流れのずれや閉塞の結果として現れるという前提に基づいています。 また、細胞の記憶に対する信念も取り入れています。 これは、過去の経験によって生成された負のエネルギーが体内に閉じ込められ、最終的に臓器や組織の細胞に蓄積される可能性があることを示唆しています。 放出されない限り、このエネルギーは最終的にこれらの臓器や組織を誤作動させる可能性があります。

サウンドヒーリング愛好家は、これらの概念の妥当性をサポートするために、音楽とサウンドの社会的および発達的重要性を指摘しています。 たとえば、音楽は長い間、容易に理解される振動言語と見なされてきたため、言語や文化の壁を超えています。 また、視覚と嗅覚の力が確立されるずっと前に、人間は子宮の音によって定期的に刺激されるという事実に注目することも興味深いです。 科学者はまた、音楽が成長する脳に良い影響を与えることを発見しました。 実際、研究により、音楽指導は子供の認知発達を刺激することが示されており、これは「モーツァルト効果」として知られています。

サウンドヒーリングの背後にあるメカニズムは、エントレインメントプリンシプルと呼ばれる物理現象にあります。これは、振動周波数が高い方に応じて、2つの振動エネルギーが同期することを指示します。 これは、たとえば、2つの振り子時計が互いに近くに配置されたときに最終的に同じペースで時間を維持できるようにする同じ原理です。 この現象は、化学、生物学、その他の生命科学で広く認められています。 人では、心拍数、呼吸、脳波活動を含む身体システムの調節に変換されます。 実際、音の治癒療法は脳のアルファ波を増加させることが研究により示されており、これはリラクゼーションと免疫の改善に関連しています。

健全な癒しの目標は健康を達成または回復することですが、直接そうすることは試みません。 言い換えれば、健全な癒しは治療法ではありません。 むしろ、この形式の治療の目的は、身体のすべてのシステム間の調和を促進して、治癒が起こる環境を作り出すことです。 サウンドヒーリングは統合的な実践でもあり、セッションにはレイキやバランスの取れたライフコーチングなどの追加療法が組み込まれる場合があります。