マフィントップを取り除くにはどうすればよいですか？

マフィンのトップを取り除くのは難しい場合がありますが、攻撃の複数の道と少し自制心があるため、多くの人々がこの物理的な機能を完全に取り除くことができます。ほとんどの場合、人々は体重を減らすことで張り出した腹を取り除こうとしますが、この問題のもう1つの素晴らしい解決策は、着る服の種類を変えることです。マフィンのトップは、単に過剰な脂肪ではなく、その脂肪と人が着ているズボンのウエストラインとの関係です。そのため、この機能を取り除くには、脂肪を取り除くか、ウエストラインを変更する必要があります。

マフィンのトップを取り除くための最初でおそらく最も簡単な方法は、体にお世辞をするズボンを着ることです。誰かが低層のズボンを着ていない場合、彼女はズボンの端に脂肪がこぼれる可能性がはるかに低くなります。特別なお世辞のスタイルは、着用者の胃の中に保持する多くの衣料品デザイナーによって提供され、しばしばわずかに太りすぎの人に脂肪のロールを完全に排除します。肥満の人は、マフィンの上部を完全に排除するために、より高いウエストライン以上を必要とするかもしれません。

体重を減らすことは、体からマフィンの上部を取り除く最も確実な方法ですが、時間がかかります。特に腹脂肪を標的とすることは常に可能ではありませんが、この領域の筋肉の緊張を改善するために人が実行できる特定のエクササイズがあります。全体として、有酸素運動と健康的な食事を通して体重を減らすことが重要です。ジョギング、エアロビクス、キックボクシングはすべて、体重を減らし、マフィンのトップの卓越性を減らすための優れた方法です。

腹部を特異的に標的とする筋肉調節運動は、人のズボンの腰の上に転がる脂肪の量を大幅に減らすことができます。多くの人々がこの領域で運動し、主に体の前面に焦点を当てていますが、このタイプのと戦うときにも側面と背中の筋肉を行使することが重要です脂肪。これらの筋肉を操作することはカロリーを燃焼するだけでなく、姿勢を改善し、運動が終わった後でも体をより多くのカロリーを燃やし続けます。

これらの戦略に加えて、一部の人々は、他の措置が腹脂肪を効果的に減らすことができると考えています。たとえば、食事中の毒素を避けることは、脂肪を保存する体の傾向を減らすと考えられています。この領域での剥離は、循環を改善し、体を刺激して脂肪を放出するのに役立つ可能性があります。これらすべての戦略を組み合わせることは、マフィンのトップを永久に失う最も健康で最も効果的な方法です。