プルブイとは何ですか？

プルブイは、スイマーに役立つ浮遊装置です。それは、スイマーが下半身に付着する泡です。プルブイは下半身を浮かせ、上半身にもっと負担をかけます。プルブイを使用すると、水泳で上半身を発達させることができます。

プルブイは、キックボードと呼ばれるスイマー向けの別のツールに似ています。キックボードは一般に同様の素材で作られており、ブイと同様の目的を持っています。キックボードにより、上半身が浮かぶことができ、下半身にもっと負担をかけます。スイマーはキックボードを保持し、さまざまな種類の水泳ストロークで足を使用します。

スイマーの中には、上半身を作業するためにブイの代わりにキックボードを実際に使用する場合があります。スイマーがキックボードを脚に何らかの形で取り付けることができる場合、ブイのように機能します。プルブイは、上半身で使用されるように設計されているため、上半身を動作させるためのキックボードよりも優れています。このツールは多くの場合FIにありますスイマーが脚の間に保持できる8つの形状を具体化し、一部にはストラップやその他のアタッチメントがあり、堅実なアプリケーションを確保するのに役立ちます。ブイデバイスはキックボードよりもかさばりもなく、多くのキックボードのデザインは脚の間に簡単に収まりません。

高度な用途では、ブイは脚に縛られることがあるため、蹴らないようにします。これらの種類のツールを使用すると、スイマーが身体の領域を分離し、個別にトレーニングすることにより、よりスピードとスキルを開発するのに役立ちます。

プルブイをプールブイと混同しないでください。プールブイは、プールの水泳またはダイビングエリアの端を区別する浮遊物です。プールブイは、水泳車線や通路のレイアウトにも使用されます。これらの2つの異なるタイプのブイは、発音されたときにほぼ同じように聞こえます。これは、ある程度の混乱につながる可能性があります。

人気のある水泳の実装として、プルブイはさまざまな方法で使用できます。無料でスタイルの水泳、スイマーは、このフィットネスの援助を足の間に保持し、腕でrowる動きを交互に保持することができます。平泳ぎでプルブイを使用する場合、スイマーは一種の「リーチ、外向き、内向きのスイープ」パターンを利用して、上半身をうまく進めることができます。専門家は、これらの種類のドリルで抗力を減らすために体を低く保つことを推奨しています。初心者と上級スイマーは、ブイを使用して水道ワークアウトで上半身を構築する方法を選択できます。