Qu'est-ce qu'une bouée de traction?
Une bouée de traction est un dispositif de flottaison utile pour les nageurs. C'est un morceau de mousse que les nageurs attachent au bas du corps. La bouée de traction fait flotter le bas du corps, mettant davantage un fardeau sur le haut du corps. L'utilisation d'une bouée de traction aide à développer le haut du corps en natation.
La bouée de traction est similaire à un autre outil pour les nageurs, qui est appelé le coup de pied. Un coup de pied est généralement composé de matériaux similaires et a un objectif similaire à la bouée. Le coup de pied permet au haut du corps de flotter, en mettant davantage un fardeau sur le bas du corps. Le nageur conserve le coup de pied et utilise les jambes dans divers types de coups de natation.
Certains nageurs peuvent en fait utiliser un coup de pied à la place d'une bouée pour travailler le haut du corps. Si le nageur peut en quelque sorte attacher le coup de pied aux jambes, cela fonctionnera un peu comme une bouée. La bouée de traction est meilleure qu'un coup de pied pour travailler le haut du corps car il est conçu pour être utilisé avec le bas du corps. Cet outil est souvent dans un fiGurer huit forme que le nageur peut maintenir entre les jambes, et certains ont des sangles ou d'autres pièces jointes qui aident à assurer une application solide. L'appareil de bouée est également moins volumineux qu'un coup de pied, et de nombreux conceptions de kickboard ne s'adapteront pas facilement entre les jambes.
Dans les utilisations avancées, la bouée est parfois liée aux jambes afin qu'elles ne donnent pas de coups de pied. L'utilisation de ces types d'outils peut aider un nageur à développer plus de vitesse et de compétences en isolant les zones du corps et en les entraînant individuellement.
Une bouée de traction ne doit pas être confondue avec une bouée de piscine. La bouée de piscine est un objet flottant qui délimite le bord d'une zone de natation ou de plongée dans une piscine. Les bouées de piscine sont également utilisées pour disposer des voies de natation ou des allées. Ces deux différents types de bouées sonnent à peu près les mêmes lorsqu'ils sont prononcés, ce qui peut entraîner une certaine confusion.
En tant qu'implément de natation populaire, la bouée de traction peut être utilisée de diverses manières. LibreStyle nageur, le nageur peut simplement maintenir cette aide de fitness entre les jambes, en alternant les mouvements d'aviron avec les bras. Lors de l'utilisation de la bouée de traction avec une brasse, le nageur peut utiliser une sorte de modèle de «portée, balayage extérieur, balayage vers l'intérieur» pour progresser avec succès avec le haut du corps. Les experts recommandent de garder le corps bas pour réduire la traînée avec ces types d'exercices. Les débutants et les nageurs avancés peuvent choisir leurs méthodes d'utilisation d'une bouée pour construire le haut du corps dans un entraînement sur l'eau.