Hvad er en trækbøjle?

En trækbøjle er en nyttig flotationsenhed til svømmere. Det er et stykke skum, som svømmere fastgør til underkroppen. Trækbøjen får underkroppen til at flyde og lægger mere af en byrde på overkroppen. Brug af en trækbøje hjælper med at udvikle overkroppen i svømning.

Trækbøjen ligner et andet værktøj til svømmere, der kaldes kickboardet. Et kickboard er generelt lavet af lignende materialer og har et lignende formål som bøjen. Kickboardet giver overkroppen mulighed for at flyde og lægger mere af en byrde på underkroppen. Svømmeren holder fast på kickboardet og bruger benene i forskellige slags svømmeslag.

Nogle svømmere kan faktisk bruge et kickboard i stedet for en bøje til at arbejde over kroppen. Hvis svømmeren på en eller anden måde kan fastgøre kickboardet til benene, fungerer det noget som en bøje. Trækbøjen er bedre end et kickboard til at arbejde over kroppen, fordi den er konstrueret til at blive brugt med underkroppen. Dette værktøj er ofte i en FIGure otte form, som svømmeren kan holde mellem benene, og nogle har stropper eller andre vedhæftede filer, der hjælper med at sikre solid anvendelse. Bøjenenheden er også mindre voluminøs end et kickboard, og mange kickboard -design passer ikke let mellem benene.

Ved avanceret anvendelse er bøjen undertiden bundet til benene, så de ikke sparker. Brug af disse slags værktøjer kan hjælpe en svømmer med at udvikle mere hastighed og dygtighed ved at isolere områder af kroppen og træne dem individuelt.

En trækbøjle bør ikke forveksles med en poolbøjle. Poolbøjen er en flydende genstand, der afgrænser kanten af ​​et svømme- eller dykkerområde i en pool. Poolbøjer bruges også til at lægge svømmebaner eller gangene. Disse to forskellige typer bøjer lyder omtrent de samme, når de udtales, hvilket kan føre til en vis forvirring.

Som et populært svømmemål kan trækbøjen bruges på forskellige måder. I gratisSvømning i stil, svømmeren kan simpelthen have denne fitnesshjælp mellem benene, skiftende rodbevægelser med armene. Når du bruger trækbøjen med et bryststræk, kan svømmeren muligvis bruge en slags "rækkevidde, udadgående fejning, indvendigt fejemønster" til at komme videre med overkroppen. Eksperter anbefaler at holde kroppen lav for at reducere træk med denne slags øvelser. Begyndere og avancerede svømmere kan vælge deres metoder til at bruge en bøje til at bygge overkroppen i en vandtræning.