Co je to tahová bóje?

Burn Buoy je užitečné flotační zařízení pro plavce. Je to kousek pěny, který plavci připevňují ke spodnímu tělu. Tahová bóje způsobí, že se vznáší spodní část těla a dává více zatížení horní části těla. Použití tahové bóje pomáhá rozvíjet horní část těla při plavání.

Pull bóje je podobný jinému nástroji pro plavce, který se nazývá Kickboard. Kickboard je obecně vyroben z podobných materiálů a má podobný účel jako bóje. Kickboard umožňuje vznášení horní části těla a více zatížení na spodní části těla. Plavec drží na kickboardu a používá nohy v různých druzích plavání.

Někteří plavci mohou ve skutečnosti použít kickboard místo bóje pro práci s horní část těla. Pokud může plavec nějak připojit kickboard k nohám, bude to fungovat poněkud jako bóje. Pull bóje je lepší než kickboard pro práci s horní část těla, protože je navržen tak, aby byl použit s dolním tělem. Tento nástroj je často ve FiTvar Gare Eight, který může plavec držet mezi nohama, a některé mají popruhy nebo jiné nástavce, které pomáhají zajistit solidní aplikaci. Zařízení bóje je také méně objemné než kickboard a mnoho návrhů kickboardů se mezi nohama snadno nehodí.

Při pokročilém použití je bóje někdy svázána s nohama, aby nekopaly. Použití těchto druhů nástrojů může plavce pomoci vyvinout větší rychlost a dovednost izolací oblastí těla a trénovat je jednotlivě.

Budová bóje by neměla být zaměňována s bóji bazénu. Báze bazénu je plovoucí objekt, který vymezuje okraj plavání nebo potápěčského prostoru v bazénu. Bóje bazénu se také používají k rozvržení plaveckých pruhů nebo uliček. Tyto dva různé typy bóje znějí zhruba stejně, když jsou vysloveny, což může vést k určitému zmatku.

Jako populární implementaci plavání lze bóji Pull použít různými způsoby. ZDARMAPlavání ve stylu může plavec jednoduše držet tuto fitness pomůcku mezi nohama a střídat veslovací pohyby pažemi. Při používání tahové bóje s prsem by plavec mohl využít jakýkoli vzorec „dosahu, vnější zametání, dovnitř zametání“, aby se úspěšně posunul vpřed s horní částí těla. Odborníci doporučují udržet tělo nízké, aby snížily tažení s těmito druhy cvičení. Začátečníci a pokročilí plavci si mohou vybrat své metody pro použití bóje k stavbě horní části těla ve vodním tréninku.