¿Qué es una boya de extracción?
Una boya de extracción es un dispositivo de flotación útil para nadadores. Es un trozo de espuma que los nadadores se unen a la parte inferior del cuerpo. La boya de extracción hace que la parte inferior del cuerpo flote, poniendo más carga en la parte superior del cuerpo. El uso de una boya de extracción ayuda a desarrollar la parte superior del cuerpo en la natación.
La boya de extracción es similar a otra herramienta para nadadores, que se llama Kickboard. Un ketboard generalmente está hecho de materiales similares y tiene un propósito similar al de la boya. El ketboard permite que la parte superior del cuerpo flote, poniendo más carga en la parte inferior del cuerpo. El nadador se sostiene en el ketboard y usa las piernas en varios tipos de trazos de natación.
Algunos nadadores pueden usar un ketboard en lugar de una boya para trabajar en la parte superior del cuerpo. Si el nadador puede unir de alguna manera el ketboard a las piernas, funcionará como una boya. La boya de extracción es mejor que un ketboard para trabajar en la parte superior del cuerpo porque está diseñada para usarse con la parte inferior del cuerpo. Esta herramienta a menudo está en una FIGure Ocho de forma que el nadador puede contener entre las piernas, y algunos tienen correas u otros accesorios que ayudan a garantizar una aplicación sólida. El dispositivo de boya también es menos voluminoso que un ketboard, y muchos diseños de kickboard no encajarán fácilmente entre las piernas.
En usos avanzados, la boya a veces está vinculada a las piernas para que no pateen. El uso de este tipo de herramientas puede ayudar a un nadador a desarrollar más velocidad y habilidad aislando áreas del cuerpo y entrenando individualmente.
Una boya de extracción no debe confundirse con una boya de piscina. La boya de la piscina es un objeto flotante que demarca el borde de una zona de natación o buceo en una piscina. Las boyas de las piscinas también se usan para diseñar carriles de natación o pasillos. Estos dos tipos diferentes de boyas suenan más o menos lo mismo cuando se pronuncian, lo que puede conducir a cierta confusión.
Como un implemento de natación popular, la boya de extracción se puede usar de varias maneras. En libreNatación de estilo, el nadador puede simplemente mantener esta ayuda física entre las piernas, alternando los movimientos de remo con los brazos. Al usar la boya de extracción con una brazada, el nadador podría utilizar un tipo de patrón de "alcance, barrido hacia afuera, barrido hacia adentro" para avanzar con éxito con la parte superior del cuerpo. Los expertos recomiendan mantener el cuerpo bajo para reducir la resistencia con este tipo de simulacros. Los principiantes y los nadadores avanzados pueden elegir sus métodos para usar una boya para construir la parte superior del cuerpo en un entrenamiento de agua.