Vad är en pull buoy?

A Pull Buoy är en användbar flotationsanordning för simmare. Det är ett skumstycke som simmare fästs vid underkroppen. Pullbojen får underkroppen att flyta, vilket lägger mer av en börda på överkroppen. Att använda en dragboj hjälper till att utveckla överkroppen i simning.

Pull Buoy liknar ett annat verktyg för simmare, som kallas kickboard. En kickboard är vanligtvis tillverkad av liknande material och har ett liknande syfte som bojen. Kickboard tillåter överkroppen att flyta och lägga mer av en börda på underkroppen. Simmaren håller fast vid kickboard och använder benen i olika typer av simningsslag.

Vissa simmare kan faktiskt använda en kickboard i stället för en boj för att arbeta överkroppen. Om simmare på något sätt kan fästa kickboard på benen, kommer den att fungera något som en boj. Pull Buoy är bättre än en kickboard för att arbeta överkroppen eftersom den är konstruerad för att användas med underkroppen. Detta verktyg är ofta i en fiGure åtta form som simmare kan hålla mellan benen, och vissa har remmar eller andra fästen som hjälper till att säkerställa en solid applicering. Bojanordningen är också mindre skrymmande än en kickboard, och många kickboard -mönster passar inte lätt mellan benen.

I avancerade användningar är bojen ibland bunden till benen så att de inte sparkar. Att använda dessa typer av verktyg kan hjälpa en simmare att utveckla mer hastighet och skicklighet genom att isolera områden i kroppen och utbilda dem individuellt.

en dragboj bör inte förväxlas med en poolboj. Poolbojen är ett flytande föremål som avgränsar kanten på en simning eller dykare i en pool. Poolbojar används också för att lägga ut simbanor eller gångar. Dessa två olika typer av bojar låter ungefär samma när de uttalas, vilket kan leda till viss förvirring.

Som en populär simningsimplementer kan dragboj användas på olika sätt. På friStyle simning, simmare kan helt enkelt hålla detta fitnesshjälp mellan benen, växla roddrörelser med armarna. När du använder Pull Buoy med en bröstkant kan simmare använda en slags "räckvidd, utåt svep, inåt svep" för att framgångsrikt gå vidare med överkroppen. Experter rekommenderar att du håller kroppen låg för att minska draget med dessa typer av övningar. Nybörjare och avancerade simmare kan välja sina metoder för att använda en boj för att bygga överkroppen i en vattenträning.