海軍の身体訓練のさまざまな種類は何ですか？

海軍の身体トレーニングは、腕立て伏せ、腹筋運動、またはカールと呼ばれるように、ランニングまたは泳ぎで構成されています。海軍入隊の基本的なトレーニング部分の間、新兵は毎日物理的な訓練（PT）に参加します。このエクササイズは、よく訓練された身体的にフィットする船乗りを作成することに焦点を当てています。新兵は特定のエクササイズの実行中にタイミングを合わせ、基本的なトレーニングを卒業するために特定のスコアを達成する必要があります。

多くの新しい新兵は、海軍の物理的トレーニングを基本トレーニングの最も困難な部分と見なしています。ほとんどの人は民間の世界での運動にあまり時間を費やしていないため、海軍の物理的訓練は驚きます。身体トレーニングへの焦点は、サービスのすべての部門で最も重要であり、海軍も例外ではありません。身体的訓練を通じて、海軍での奉仕には、耐久性の高い戦士が作られます。ほとんどの船は長く、深く、暑いです。船乗りはトップにいる必要があります海軍で成功するための体調。船乗りの階段を登るために船乗りを調整することに焦点を当てた演習は、海軍の物理的訓練の主要なポイントです。水泳は、海軍の身体訓練で使用される自然なコンディショニングエクササイズです。

海軍の身体トレーニングは、チームビルディングエクササイズの一部でもあります。船員は、トレーニング中にタスクを完了するためにチームでしばしば働きます。ランニング、腹筋運動、腕立て伏せは、チーム競技で行われることがよくあります。これにより、新兵は自分自身と同様にお互いに頼ります。身体訓練は、軍事が必要なチームの構築を促進するもう1つの方法です。

ランニングは、新兵に持久力を生み出す優先演習です。海軍の物理的トレーニングは、新兵の持久力とスタミナを強化するためにランニングに取り組んでいます。走るだけでなく、脚を構築するだけでなく、肺容量の発達に役立ちます。これは、水泳が必要になるときに役立ちます。水泳また、新兵の耐久性と体調を支援します。

海軍の身体訓練を完了した後、新兵は体調のピークに達し、海軍機械の複雑な部分として機能する準備ができています。 PTテストを通じてそれを行うために必要な精神的訓練と精神的タフネスは、米国海軍の人々のランクに参加する価値のある船乗りを生み出しました。マイルズランと実行された腹筋運動は、荒れた海に耐えることができる厳しい中央部を作り出しました。腕立て伏せと水泳は、船内の階段の上下に重い荷物を運ぶことができる堅実な上半身を構築しました。海軍の物理的トレーニングは、健常な船乗りを作成するために増強されています。