Hva er de forskjellige typene fysisk trening av marinen?

Navy fysisk trening består av armhevinger, sit-ups-eller krøller, som de kalles-og løping eller svømming. Under den grunnleggende treningsdelen av Navy -vervet, vil en rekruttering ta del i fysisk trening, eller PT, på daglig basis. Øvelsene fokuserer på å skape en godt trent og fysisk tilpasset sjømann. Rekruttene vil bli tidsbestemt mens du utfører spesifikke øvelser og må oppnå en viss poengsum for å uteksaminere grunnleggende opplæring.

Mange nye rekrutter ser på Navy fysisk trening som den tøffeste delen av grunnleggende trening. Fordi de fleste ikke bruker mye tid på å trene i den sivile verden, overrasker marinen fysisk trening dem. Fokuset på fysisk trening er fremst i hver gren av tjenesten, hvor marinen er intet unntak. Gjennom fysisk trening blir det laget en høye utholdenhetskriger.

Å tjene i marinen krever at noen er i den største fysiske formen. De fleste skip er lange, dype og varme. En sjømann må være i toppenFysisk tilstand for å lykkes i marinen. Øvelser fokusert på å kondisjonere en sjømann for å klatre opp trapper ombord på skip er et hovedpunkt for fysisk trening i marinen. Svømming er en naturlig konditioneringsøvelse som brukes i fysisk trening i marinen.

Navy fysisk trening er også en del av en teambuilding -øvelse. Seilere jobber ofte i team for å fullføre oppgaver mens de er på trening. Løping, sit-ups og push-ups utføres ofte i lagkonkurranser. Dette får rekruttene til å stole på hverandre så vel som seg selv. Fysisk trening er en måte til at militæret letter nødvendig teambygging.

Løping er en prioritert øvelse for å skape utholdenhet i en rekruttering. Navy fysisk trening er opptatt av å løpe for å forbedre utholdenhet og utholdenhet i rekrutter. Løping bygger ikke bare opp bena, det hjelper til med å utvikle lungekapasitet. Dette er nyttig når svømming blir nødvendig. Svømminghjelper også til med en rekrutteres utholdenhet og fysiske kondisjonering.

Etter å ha fullført fysisk trening i marinen, er rekrutter i fysisk tilstand og klar til å tjene som en intrikat del av marinemaskinen. Fysisk trening og den mentale seigheten som kreves for å gjøre det gjennom PT -tester, har skapt en sjømann som er verdig til å bli med i rekkene til de i den amerikanske marinen. Milene løp og sit-ups utført har skapt en tøff midtseksjon som kan motstå røffe hav. Push-ups og svømming har bygget en solid overkropp som kan bære tunge belastninger opp og ned trapperom i et skip. Navy fysisk trening er forsterket for å skape en dyktig sjømann.