Quali sono i diversi tipi di allenamento fisico della Marina?
L'allenamento fisico della Marina è costituito da flessioni, sit-up-o riccioli, come vengono chiamati-e che corre o nuotano. Durante la parte di base dell'arruolamento della Marina, una recluta parteciperà all'allenamento fisico o PT su base giornaliera. Gli esercizi si concentrano sulla creazione di un marinaio ben addestrato e fisicamente in forma. Le reclute saranno cronometrate durante l'esecuzione di esercizi specifici e dovranno ottenere un certo punteggio per laurearsi alla formazione di base.
Molte nuove reclute vedono l'allenamento fisico della Marina come la parte più dura dell'allenamento di base. Poiché la maggior parte delle persone non trascorre molto tempo a fare esercizio nel mondo civile, l'allenamento fisico della Marina li sorprende. L'attenzione all'allenamento fisico è principale in ogni filiale del servizio con la Marina che non fa eccezione. Attraverso l'allenamento fisico, viene realizzato un guerriero ad alta equipaggiamento.
Il servizio nella Marina richiede che qualcuno sia nella massima forma fisica. La maggior parte delle navi sono lunghe, profonde e calde. Un marinaio deve essere in cimacondizione fisica per avere successo nella Marina. Gli esercizi incentrati sul condizionamento di un marinaio per salire le scale a bordo della nave sono un punto principale dell'allenamento fisico della Marina. Il nuoto è un esercizio di condizionamento naturale utilizzato nell'allenamento fisico della Marina.
L'allenamento fisico della Marina fa anche parte di un esercizio di team building. I marinai lavorano spesso in squadre per completare le attività durante l'allenamento. La corsa, i sit-up e i flessioni vengono spesso eseguiti nelle competizioni di squadra. Questo fa sì che le reclute si affidino l'una all'altra e se stesse. L'addestramento fisico è un altro modo in cui i militari facilitano il team building.
La corsa è un esercizio prioritario per creare resistenza in una recluta. L'allenamento fisico della Marina si impegna a correre per migliorare la resistenza e la resistenza nelle reclute. La corsa non solo costruisce le gambe, ma aiuta lo sviluppo della capacità polmonare. Questo è utile quando il nuoto diventa necessario. Nuotoaiuta anche nella resistenza di una recluta e nel condizionamento fisico.
Dopo aver completato l'allenamento fisico della Marina, le reclute sono in condizioni fisiche di punta e pronte a servire come parte complessa della macchina della Marina. L'allenamento fisico e la tenacità mentale necessari per superare i test PT hanno creato un marinaio degno di unirsi ai ranghi di coloro che sono nella Marina degli Stati Uniti. Le Miles Run e i sit-up eseguiti hanno creato una sezione media dura in grado di resistere ai mari grezzi. I push-up e il nuoto hanno costruito un solido corpo in grado di trasportare carichi pesanti su e giù per le scale all'interno di una nave. L'allenamento fisico della Marina è aumentato per creare un marinaio abile.