다른 유형의 해군 신체 훈련은 무엇입니까?

해군 신체 훈련은 팔 굽혀 펴기, 윗몸 일으키기, 또는 컬이 부름을 받고 달리기 또는 수영으로 구성됩니다. 해군 입대의 기본 훈련 부분 동안, 신입 사원은 매일 신체 훈련 또는 PT에 참여할 것입니다. 이 연습은 잘 훈련되고 신체적으로 맞는 선원을 만드는 데 중점을 둡니다. 신입 사원은 특정 연습을 수행하는 동안 시간이 걸리며 기본 교육을 졸업하기 위해 특정 점수를 달성해야합니다.

많은 신입 사원은 해군 신체 훈련을 기본 훈련의 가장 어려운 부분으로 본다. 대부분의 사람들은 민간 세계에서 운동하는 데 많은 시간을 보내지 않기 때문에 해군 신체 훈련은 놀라움을 가져갑니다. 신체 훈련에 대한 초점은 서비스의 모든 지점에서 가장 중요합니다. 해군도 예외는 아닙니다. 신체 훈련을 통해 고가의 전사가 만들어집니다.

해군에서 봉사하려면 누군가가 최대한의 육체적 인 형태에 있어야합니다. 대부분의 선박은 길고 깊고 뜨겁습니다. 선원은 맨 위에 있어야합니다해군에서 성공하기위한 신체 상태. 선원을 컨디셔닝하는 데 중점을 둔 운동은 배를 타고 계단을 오르기 위해 선원을 컨디셔닝하는 것이 해군 신체 훈련의 주요 지점입니다. 수영은 해군 신체 훈련에 사용되는 자연 컨디셔닝 운동입니다.

해군 신체 훈련은 또한 팀 빌딩 운동의 일부입니다. 선원들은 종종 훈련 중에 작업을 완료하기 위해 팀에서 일합니다. 달리기, 윗몸 일으키기 및 팔 굽혀 펴기는 종종 팀 경쟁에서 수행됩니다. 이로 인해 신병은 서로뿐만 아니라 서로 의존하게됩니다. 신체 훈련은 군대가 필요한 팀 빌딩을 촉진하는 또 하나의 방법입니다.

달리기는 신입 사원에서 지구력을 창출하는 우선 순위 운동입니다. 해군 신체 훈련은 신입 사원의 지구력과 체력을 향상시키기 위해 달리기 위해 노력하고 있습니다. 달리기는 다리를 쌓을뿐만 아니라 폐 용량의 발달에 도움이됩니다. 이것은 수영이 필요할 때 도움이됩니다. 수영또한 신병의 지구력과 신체 컨디셔닝을 지원합니다.

해군 신체 훈련을 완료 한 후, 신병은 최고 신체 상태에 있으며 해군 기계의 복잡한 부분이 될 준비가되어 있습니다. PT 테스트를 통해 그것을 만드는 데 필요한 신체 훈련과 정신적 강인성은 미국 해군의 계급에 합류 할 가치가있는 선원을 만들었습니다. 마일즈 달리기와 윗몸 일으키기가 실행되면 거친 바다를 견딜 수있는 힘든 중간 부분을 만들었습니다. 팔 굽혀 펴기와 수영은 선박 내에서 계단을 위아래로 싣고 무거운 하중을 운반 할 수있는 견고한 상체를 만들었습니다. 해군 신체 훈련이 유능한 선원을 만들기 위해 보강됩니다.