Hvad er de forskellige typer Navy fysisk træning?
Navy fysisk træning består af push-ups, sit-ups-eller krøller, som de kaldes-og kører eller svømmer. Under grunduddannelsesdelen af Navy -indrullingen vil en rekrutter deltage i fysisk træning eller PT dagligt. Øvelserne fokuserer på at skabe en veluddannet og fysisk fit Sailor. Rekrutterne vil blive tidsbestemt, mens de udfører specifikke øvelser og skal opnå en bestemt score for at studere grunduddannelse.
Mange nye rekrutter betragter Navy Physical Training som den hårdeste del af grunduddannelsen. Fordi de fleste mennesker ikke bruger meget tid på at træne i den civile verden, overrasker Navy fysisk træning dem. Fokus på fysisk træning er først og fremmest i enhver gren af tjenesten, hvor marinen ikke er nogen undtagelse. Gennem fysisk træning er der lavet en high-exurance kriger.
, der serverer i marinen, kræver, at nogen er i den største fysiske form. De fleste skibe er lange, dybe og varme. En sømand skal være i toppenFysisk tilstand for at få succes i marinen. Øvelser, der fokuserer på at konditionere en sømand til at klatre op ad trappen ombord på skib, er et hovedpunkt for fysisk træning af marinen. Svømning er en naturlig konditioneringsøvelse, der bruges i Navy fysisk træning.
Navy fysisk træning er også en del af en teambuilding -øvelse. Sejlere arbejder ofte i hold for at udføre opgaver, mens de er i træning. Løb, sit-ups og push-ups udføres ofte i holdkonkurrencer. Dette får rekrutterne til at stole på hinanden såvel som sig selv. Fysisk træning er endnu en måde, hvorpå militæret letter den nødvendige teambuilding.
Løb er en prioriteret øvelse for at skabe udholdenhed i en rekrutter. Navy fysisk træning er forpligtet til at løbe for at forbedre udholdenhed og udholdenhed i rekrutter. At køre ikke kun bygger benene op, det hjælper med udviklingen af lungekapacitet. Dette er nyttigt, når svømning bliver nødvendig. Svømninghjælper også med en rekrutteres udholdenhed og fysiske konditionering.
Efter at have afsluttet Navy -fysisk træning er rekrutter i maksimal fysisk tilstand og klar til at fungere som en kompliceret del af Navy -maskinen. Fysisk træning og den mentale sejhed, der kræves for at nå det gennem PT -tests, har skabt en sømand, der er værd at deltage i rækkerne for dem i den amerikanske flåde. Miles løber, og de udførte sit-ups har skabt et hårdt midtsektion, der er i stand til at modstå uslebne hav. Push-ups og svømning har opbygget en solid overkrop, der er i stand til at bære tunge belastninger op og ned i trappeopgangen inden i et skib. Navy fysisk træning er forstærket for at skabe en ulykkelig sejler.