Hvad er fordelene ved koffeinfri grøn te?

Grøn te er længe blevet troet af nogle mennesker at indeholde kraftige flavanoler såvel som antioxidanter kaldet polyfenoler. Antioxidanter kan være en nøgle til at eliminere frie radikaler i kroppen, der kan føre til større sygdomme over tid, såsom kræft. Nogle af polyfenolerne, hvoraf der er fem typer, antages også at sænke dårligt kolesterol og øge metabolismen og humøret. Kofoffeineret grøn te kan være en måde at få disse fordele på uden de potentielt skadelige bivirkninger ved indtagelse af for meget koffein. Det er dog vigtigt for enkeltpersoner at bemærke, at koffeineringsprocessen kan resultere i lavere tællinger af de aktive ingredienser, der typisk findes i grøn te.

, mens mange undersøgelser har antydet, at grøn te kan have både kort- og langvarige fordele, påpeger forskere ofte, at man skal drikke flere kopper grøn te pr. Dag for at se positive resultater. Grøn te er imidlertid naturligt koffeiniseret, og der er mange forbrugere, der gør detikke tolerere store mængder koffein godt. Kofoffeineret grøn te er en mulig måde at få fordele på grøn te uden at blive agiteret og syg eller føle andre negative effekter koffein undertiden har på kroppen.

På denne måde kan koffeinfri grøn te være en mere sikker måde at sikre, at man får flere antioxidanter, hvilket kan have forskellige mulige sundhedsmæssige fordele. For det første kan frie radikaler komme ind i kroppen på flere måder og kan skabe forskellige mulige sundhedsmæssige problemer. En type polyphenol kaldet epigallocatechin gallate (EGCG) menes at være særlig nyttig til at eliminere frie radikaler. Færre frie radikaler i et legeme kunne oversætte til en lavere risiko for kræft og andre ofte dødelige sygdomme.

at drikke koffeineret grøn te kan også sænke en persons risiko for mange sundhedsmæssige problemer forbundet med hjertesygdomme. Antioxidanter og flavanoler kan hjælpe med at mindske en kropNiveauer af lipoprotein (LDL) med lav densitet (LDL), mens den øger lipoprotein med høj densitet (HDL). HDL kaldes undertiden godt kolesterol. Desuden fortælles dem med eksisterende hjerteproblemer normalt at reducere deres indtag af koffein. Dette er en anden grund til, at koffeinfri grøn te kunne være særlig fordelagtigt.

Personer skal bemærke, at nogle undersøgelser har fundet, at koffeineret grøn te faktisk har færre antioxidanter og flavanoler end naturligt koffeinholdig grøn te gør. Dette er muligvis et resultat af koffeineringsprocessen. Dette betyder ikke, at den koffeinerede version af te er usund. Man kan dog have brug for at drikke mere koffeinfri te for at få de samme fordele ved koffeinholdig te.