Quais são os benefícios do chá verde descafeinado?
O chá verde é acreditado por algumas pessoas para conter flavanóis poderosos, bem como antioxidantes chamados polifenóis. Os antioxidantes podem ser a chave para eliminar os radicais livres no corpo que podem levar a doenças maiores ao longo do tempo, como o câncer. Acredita -se que alguns dos polifenóis, dos quais existem cinco tipos, diminuam o colesterol ruim e aumentam o metabolismo e o humor. O chá verde descafeinado pode ser uma maneira de obter esses benefícios sem os efeitos colaterais potencialmente prejudiciais de ingerir muita cafeína. É importante para os indivíduos observarem, no entanto, que o processo de decafinação possa resultar em contagens mais baixas dos ingredientes ativos normalmente encontrados no chá verde. O chá verde é naturalmente cafeinado, no entanto, e há muitos consumidores que fazemnão toleram grandes quantidades de cafeína. O chá verde descafeinado é uma maneira possível de obter benefícios do chá verde sem ficar agitado e doente ou sentir qualquer outro efeitos negativos que a cafeína às vezes tem no corpo.
Dessa maneira, o chá verde de recafeinado pode ser uma maneira mais segura de garantir que se obtenha mais antioxidantes, o que pode ter vários benefícios possíveis para a saúde. Primeiro, os radicais livres podem entrar no corpo de várias maneiras e podem criar vários possíveis problemas de saúde. Pensa -se que um tipo de polifenol chamado epigalocatequina Gallate (EGCG) seja particularmente útil na eliminação dos radicais livres. Menos radicais livres em um corpo podem se traduzir em um menor risco de câncer e outras doenças frequentemente fatais.
beber chá verde decafeinado também pode diminuir o risco de um indivíduo de muitos problemas de saúde associados a doenças cardíacas. Antioxidantes e flavanóis podem ajudar a diminuirNíveis de colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL) durante o aumento da lipoproteína de alta densidade (HDL). Às vezes, o HDL é chamado de bom colesterol. Além disso, aqueles com problemas cardíacos existentes geralmente são instruídos a reduzir a ingestão de cafeína. Essa é outra razão pela qual o chá verde descafeinado pode ser especialmente benéfico.
Os indivíduos devem observar que alguns estudos descobriram que o chá verde de recafeinado realmente tem menos antioxidantes e flavanóis do que o chá verde naturalmente cafeinado. Isso é possivelmente resultado do processo de decafinação. Isso não significa que a versão descafeinada do chá não seja saudável. Pode -se, no entanto, precisar beber mais chá descafeinado para obter os mesmos benefícios do chá com cafeína.