Quali sono i vantaggi del tè verde decaffeinato?
Il tè verde è stato a lungo creduto da alcune persone che contengano potenti flavanoli e antiossidanti chiamati polifenoli. Gli antiossidanti possono essere una chiave per eliminare i radicali liberi nel corpo che potrebbero portare a malattie più grandi nel tempo, come il cancro. Si ritiene che alcuni dei polifenoli, di cui esistono cinque tipi, abbassino il colesterolo cattivo e aumenti il metabolismo e l'umore. Il tè verde decaffeinato potrebbe essere un modo per ottenere questi benefici senza gli effetti collaterali potenzialmente dannosi di ingerire troppa caffeina. È importante notare che le persone notano, tuttavia, che il processo di decaffeinazione potrebbe comportare conteggi più bassi degli ingredienti attivi che si trovano tipicamente nel tè verde.
Mentre molti studi hanno suggerito che il tè verde può avere benefici sia a breve che a lungo termine, i ricercatori spesso sottolineano che si devono bere diverse tazze di tè verde al giorno per vedere risultati positivi. Il tè verde è naturalmente caffeinato, tuttavia, e ci sono molti consumatori che lo fannonon tollerare bene grandi quantità di caffeina. Il tè verde decaffeinato è un modo possibile per ottenere benefici per il tè verde senza diventare agitati e malati o sentire qualsiasi altro effetto negativo che la caffeina a volte ha sul corpo.
In questo modo, il tè verde decaffeinato potrebbe essere un modo più sicuro per garantire che si ottengano più antiossidanti, che potrebbero avere vari possibili benefici per la salute. In primo luogo, i radicali liberi possono entrare nel corpo in vari modi e possono creare vari possibili problemi di salute. Si ritiene che un tipo di polifenolo chiamato epigallocatechin gallato (EGCG) sia particolarmente utile per eliminare i radicali liberi. Meno radicali liberi in un corpo potrebbero tradursi in un minor rischio di cancro e altre malattie spesso fatali.
bere tè verde decaffeinato potrebbe anche ridurre il rischio di un individuo di molti problemi di salute associati alle malattie cardiache. Antiossidanti e flavanoli possono aiutare a ridurre il corpoLivelli di colesterolo lipoproteina a bassa densità (LDL) aumentando la lipoproteina ad alta densità (HDL). HDL è talvolta chiamato buon colesterolo. Inoltre, a quelli con problemi cardiaci esistenti di solito viene detto di ridurre l'assunzione di caffeina. Questo è un altro motivo per cui il tè verde decaffeinato potrebbe essere particolarmente benefico.
Gli individui dovrebbero notare che alcuni studi hanno scoperto che il tè verde decaffeinato ha effettivamente meno antiossidanti e flavanoli rispetto al tè verde naturalmente caffeinato. Questo è probabilmente il risultato del processo di decaffeinazione. Ciò non significa che la versione decaffeina del tè sia malsana. Si può, tuttavia, aver bisogno di bere un tè più decaffeinato per ottenere gli stessi benefici del tè caffeinato.