Jaké jsou výhody bezkofeinovaného zeleného čaje?

Zelený čaj již dlouho věřili, že někteří lidé obsahují silné flavanoly a antioxidanty zvané polyfenoly. Antioxidanty mohou být klíčem k odstranění volných radikálů v těle, které by mohly vést k větším onemocněním v průběhu času, jako je rakovina. Předpokládá se, že některé z polyfenolů, z nichž existuje pět typů, snižují špatný cholesterol a zvyšují metabolismus a náladu. Dekoffeinovaný zelený čaj by mohl být jedním ze způsobů, jak získat tyto výhody bez potenciálně škodlivých vedlejších účinků požití příliš velkého kofeinu. Je však důležité, aby si jednotlivci poznamenali, že proces bez kofeinací by mohl vést k nižším počtu aktivních složek, které se obvykle vyskytují v zeleném čaji.

Zatímco mnoho studií naznačuje, že zelený čaj může mít jak krátkodobé i dlouhodobé výhody, vědci často poukazují na to, že člověk musí pít několik šálků zeleného čaje denně, aby viděli pozitivní výsledky. Zelený čaj je však přirozeně kofeinován a existuje mnoho spotřebitelů, kteří to dělajíne tolerovat velké množství kofeinu dobře. Dekoffeinovaný zelený čaj je jedním z možných způsobů, jak získat výhody ze zeleného čaje, aniž by se stal rozrušený a nemocný nebo pociťoval jakékoli jiné negativní účinky, které má kofein někdy na tělo.

Tímto způsobem může být bezpofenitový zelený čaj bezpečnějším způsobem, jak zajistit, aby člověk získal více antioxidantů, což by mohlo mít různé možné zdravotní přínosy. Za prvé, volné radikály mohou vstoupit do těla mnoha způsoby a mohou způsobit různé možné zdravotní problémy. Jeden typ polyfenolu zvaný epigallocatechin gallate (EGCG) je považován za zvláště užitečný při eliminaci volných radikálů. Méně volných radikálů v těle by se mohlo promítnout do nižšího rizika rakoviny a jiných často fatálních nemocí.

Pití dekofeinového zeleného čaje by také mohlo snížit riziko jednotlivce mnoha zdravotních problémů spojených se srdečními chorobami. Antioxidanty a flavanoly mohou pomoci snížit těloHladiny cholesterolu lipoproteinu s nízkou hustotou (LDL) při zvyšování lipoproteinu s vysokou hustotou (HDL). HDL se někdy nazývá dobrý cholesterol. Kromě toho se u osob se stávajícími srdečními problémy obvykle říká, že sníží svůj příjem kofeinu. To je další důvod, proč by mohl být obzvláště prospěšný.

jednotlivci by si měli poznamenat, že některé studie zjistily, že bezkofeinový zelený čaj má ve skutečnosti méně antioxidantů a flavanolů než přirozeně kofeinovaný zelený čaj. Toto je pravděpodobně výsledek procesu bezkofér. To neznamená, že nekofeinovaná verze čaje je nezdravá. Jeden však může muset pít více bezkofeinovaného čaje, aby získal stejné výhody kofeinového čaje.