Co je to ležící cvičební kolo?

Ležící cvičební kolo je kolo navržené tak, aby jezdce umístil do ležící polohy s nohama nataženými vpředu a záda je podporována proti opěradla sedadla. Díky svému ergonomicky přátelskému horizontálnímu designu je ležící cvičební kolo populární v tělocvičny a doma pro jeho pohodlí a snadné použití. Klíčovým rozdílem mezi ležícím motocyklem a vzpřímeným kolem je, že běžné kolo neposkytuje bederní podporu, kterou ležící kolo dělá. Ležící cvičební kolo obvykle doporučuje mnoho odborníků na zdraví a fitness pro všechny věkové kategorie na jakékoli úrovni kondice. Moderní variace kola mění horizontální design, čímž upřednostňují ergonomicky uživatelsky přívětivější design. Na polovojném cvičebním kole je sedadlo podporované bedernímNožní pedály, čímž umístí boky nad koleny a nohama více biomechanickým způsobem. To dále pomáhá snižovat stres a únavu v bocích, kolenou a dolní části zad.

Pro lidi, kteří mají nadváhu, je hlavním přínosem ležícího cvičebního kola nedostatek stresu na klouby - na rozdíl od stresu, který je při používání běžeckého pásu kladen na klouby. Funkčně se velké ležící sedadlo přizpůsobuje všem velikostem a jeho bederní specifický design podporuje dobré držení těla, které může nadměrná hmotnost bránit. Pro muže zvyklý jezdit na vzpřímených cvičebních kolech obvykle neexistuje žádný pocit brnění, který by vyzařoval v oblasti slabin z tlaku, který pochází z příliš dlouho sezení sedět na sedadle.

6 Natahování na ležícím aS Pokud to byla velká židle, cvičení je obvykle pohodlně situováno, aby prováděl nejrůznější podnikání. To vše může pokračovat, zatímco člověk pedál svou cestu k dobrému zdraví.