휴식 운동 자전거는 무엇입니까?

휴식 운동 자전거는 다리가 앞쪽으로 연장되고 뒷면이 좌석의 등받이에 맞게지지 된 상태에서 기대자를 재검토 위치에 놓도록 설계된 자전거입니다. 인체 공학적으로 친숙한 수평 디자인을 바탕으로 휴식 운동 자전거는 체육관과 가정에서 편안함과 사용 편의성으로 인기가 있습니다. 휴식 자전거와 똑바로 자전거의 주요 차이점은 정기 자전거가 자전거 자전거의 요추 지원을 제공하지 않는다는 것입니다. 휴식 운동 자전거는 일반적으로 모든 연령대의 피트니스 수준에서 많은 건강 및 피트니스 전문가가 권장합니다.

원래의 휴식 운동 자전거는 엉덩이, 무릎 및 발이 직선으로 된 프레임, 시트 및 페달의 수평 디자인을 가졌습니다. 자전거의 현대적인 변형은 수평 디자인을 변화시켜보다 인체 공학적으로 사용자 친화적 인 디자인을 선호합니다. 반세 운동 자전거에서 요추지지 좌석은풋 페달은 무릎과 발 위에 엉덩이를보다 생물 역학적 방식으로 배치합니다. 이것은 엉덩이, 무릎 및 허리의 스트레스와 피로를 줄이는 데 더 도움이됩니다.

과체중 인 사람들의 경우, 휴식 운동 자전거의 주요 이점은 런닝 머신을 사용할 때 관절에 놓인 스트레스와 달리 관절에 대한 스트레스 부족입니다. 기능적으로, 대형 휴양지 좌석은 모든 크기에 수용되며 요추 별 설계는 과도한 체중이 억제 될 수있는 좋은 자세를 촉진합니다. 직립 운동 자전거를 타는 데 익숙한 남성의 경우, 일반적으로 사타구니 부위에서 안장 좌석에 너무 오래 앉아있는 압력에서 사타구니 영역에 방출되는 따끔 거림이 없습니다.

Recumbent Exercise Bike는 운동을 처음 접하는 사람들을위한 심장 운동 프로그램으로 비교적 쉬운 시작을 제공합니다. 휴식을 취하는 as 큰 라운지 의자라면 운동가는 일반적으로 모든 종류의 사업을 수행하기에 편안하게 위치합니다. 사람이 건강에 좋은 길을 페달을 밟는 동안이 모든 것이 계속 될 수 있습니다.