チキンブリトーとは何ですか？

チキンブリトーは、鶏肉や他のさまざまな材料を詰めた小麦粉のトルティーヤです。標準的なレシピを作成するには、ほんの一握りの材料のみが必要です。ただし、味に応じて追加する他のいくつかのものがあります。いくつかは穏やかすぎるか辛いかもしれないので、必要に応じてそれらを交換することがオプションです。少数は、低脂肪の食事を守っている人など、誰にとっても理想的ではありませんが、食事のガイドラインによると代替があります。

ブリトーは小麦粉のトルティーヤから始まり、それは底から折りたたまれ、側面から転がってすべての材料を包み込み、それらは落ちません。チキンブリトーは、昼食、夕食、スナックに最適なカジュアルな食べ物ですが、通常、朝食や正式な食事には食べられません。それらは、野菜から膨大な量のスパイスまで、あらゆるものを含む汎用性の高い食品オプションです。

基本的なチキンブリトーのレシピを作るのに必要な材料はほんの一握りです。小麦粉トルティーヤ、シュレDDEDまたは刻んだ鶏肉、タコス調味料ミックス、サルサは、通常、4つの標準成分です。米と豆も通常、風味だけでなく、すべてをまとめてさまざまなテクスチャを追加するのに役立ちます。

チキンブリトーにもう少し風味を加えたい人には、サワークリームなど、追加する追加の材料がいくつかあります。 1つのタイプまたはいくつかの組み合わせのいずれかのチーズは、最も人気のあるオプションの1つです。追加する野菜には、レタス、新鮮なトマト、ピーマン、ブロッコリーが含まれます。スパイスの場合、クミン、ホットソース、チリパウダー、コリアンダー、バーベキューソースを追加する人もいます。

チキンブリトーに特定の材料を追加したいと思うかもしれませんが、穏やかすぎたりスパイシーすぎるものを望んでいません。味の好みに応じて、交換するためのいくつかの成分があります。ホットソースには、ピーマンと同様に幅広い熱レベルがあります。チーズに関しては、一部はjusを選択しますTはシュレッドチェダーを使用しますが、チェダー、モントレージャック、アサデロ、ケソケサディーラで構成されるメキシコチーズブレンドの使用を検討する人もいます。

食事制限のため、誰もがチキンブリトーに含まれる標準的な材料を食べることができるわけではありません。 軽度の食事に固執する必要がある人は、どんなスパイスも、軽度のバージョンを入れないようにする必要があります。低脂肪チーズと脂肪のないサワークリームは、低脂肪食に固執する必要がある人にとって良い選択肢です。