치킨 부리 토는 무엇입니까?

치킨 부리 토는 닭고기와 다양한 재료로 채워진 밀가루 옥수수입니다. 표준 레시피를 만들려면 소수의 재료 만 필요합니다. 그러나 맛에 따라 추가해야 할 몇 가지가 있습니다. 일부는 너무 온화하거나 매운 일 수 있으므로 옵션은 필요한 경우 교환하는 것입니다. 몇몇은 저지방 다이어트를 준수하는 것과 같은 모든 사람에게 이상적이지 않지만식이 가이드 라인에 따라 대체물이 있습니다.

부리 토는 밀가루 옥수수로 시작합니다. 밀가루 옥수수는 바닥에서 접어서 측면에서 굴려서 모든 재료를 감싸고 떨어지지 않습니다. 치킨 부리 토는 점심, 저녁 또는 간식에 이상적인 캐주얼 음식이지만 일반적으로 아침 식사 나 공식 식사에는 먹지 않습니다. 그들은 야채부터 엄청난 양의 향신료에 이르기까지 모든 것을 포함 할 수있는 다목적 음식 옵션입니다.

기본 치킨 부리 토 레시피를 만드는 데 필요한 소수의 재료 만 있습니다. 밀가루 옥수수, shreDDED 또는 다진 닭고기, 타코 조미료 믹스 및 살사는 일반적으로 4 가지 표준 성분입니다. 쌀과 콩은 일반적으로 맛뿐만 아니라 모든 것을 함께 유지하고 다양한 질감을 추가하는 데 도움이됩니다.

치킨 부리 토에 약간 더 맛을 더하고 싶은 사람들은 사워 크림과 같은 몇 가지 추가 성분을 추가 할 수 있습니다. 하나의 유형 또는 몇 가지 조합 인 치즈는 가장 인기있는 옵션 중 하나입니다. 추가 할 야채에는 상추, 신선한 토마토, 고추 또는 브로콜리가 포함됩니다. 향신료의 경우 일부는 커민, 매운 소스, 칠리 가루, 실란트로 또는 바베큐 소스를 넣을 수 있습니다.

일부는 닭 부리 토에 특정 재료를 추가하고 싶을 수도 있지만 너무 온화하거나 매운 음식을 원하지 않습니다. 맛 선호도에 따라 교환 할 몇 가지 성분이 있습니다. 매운 소스에는 고추와 마찬가지로 열 수준이 넓습니다. 치즈와 관련하여 일부는 jus를 선택합니다T 파쇄 된 체다를 사용하지만 다른 사람들은 체다, 몬테레이 잭, 아사 데로 및 퀘소 퀘사 디야로 구성된 멕시코 치즈 블렌드를 사용하는 것을 고려할 수 있습니다.

식이 제한으로 인해 모든 사람이 닭 부리 토에 포함 된 표준 성분을 먹을 수있는 것은 아닙니다. 가벼운 식단을 준수 해야하는 사람들은 향신료, 심지어 온화한 버전을 넣지 않아야합니다. 저지방 치즈와 지방이없는 사워 크림은 저지방 다이어트를 고수 해야하는 사람들에게 좋은 옵션입니다.