거식증 운동은 무엇입니까?

거식증 운동은 사람들이 과도하게, 부상의 지점까지, 골밀도가 낮을 ​​수있는 잠재적 합병증으로 골절에 대한 감수성을 증가시키는 장애입니다. 이 상태를 운동 중독 또는 강박 운동이라고도합니다. 환자가 보통 어떤 비용 으로든 운동을해야한다고 느끼고 운동을 즐겁거나 경쟁 준비와 같은 목적을위한 수단이 아닌 의무로 간주한다는 사실을 반영합니다. 십대 소녀들은 식욕 부진 운동의 위험이 가장 높습니다.

운동량이 얼마나 많은지에 대한 단단하고 빠른 규칙은 없습니다. 경쟁력있는 운동 선수는 매일 몇 시간 동안 운동을 할 수 있지만 균형 잡힌 식단을 먹고 업무를 즐기고 부상을 피하면서 건강에 좋습니다. 일반적으로 식욕 부진 운동의 징후는 부상을 입었을 때의 운동, 빠른 체중 감량 및 신체 이미지에 대한 부정적인 태도를 포함하며, 더 많은 운동이 환자의 신체를 더 매력적으로 만들 것이라고 믿는 형태로 표현됩니다.

식욕 부진 운동 환자는 운동 세션 누락에 대해 유죄를 느끼고, 더 많은 운동을위한 여지를 확보하기 위해 다른 활동을 줄이며, 주변 사람들이 우려를 나타 내기 시작하면 습관에 대해 비밀이 될 수 있습니다. 이 상태는 단식 또는 빙빙 및 퍼지를 포함하여 무질서한 식사와 짝을 이룰 수도 있습니다. 환자는 또한“안전한”음식과 운동에 관한 복잡한 규칙을 가지고있을 수 있으며“안전하지 않은”목록에서 운동이 없거나 음식을 먹지 않은 것에 대한 처벌을 처방 할 수 있습니다.

이 상태의 사람들은 호르몬 불균형을 일으켜 사춘기가 지연되고 생리 기간이 중단 될 수 있습니다. 그들은 심각한 근육과 힘줄 부상을 경험할 수 있으며 심한 운동의 결과로 스트레스 골절을 일으킬 수 있습니다. 낮은 에너지는 일반적인 문제이며 영양 부족으로 인해 피부와 모발의 변화도 관찰 할 수 있습니다. 예를 들어 환자가 얕게 보이거나 머리카락이 얇아 질 수 있습니다.

거식증 운동 치료는 정신 건강 문제와 신체 건강 문제를 해결하는 것을 포함합니다. 환자는 영양사와 협력하여보다 건강한식이 요법을 개발할 수 있으며 카운슬러 및 물리 치료사와 상담하여 안전하게 운동하고 운동을 제한하는 방법을 배울 수 있습니다. 경우에 따라 호르몬 요법이 제공 될 수도 있습니다. 거식증 운동을하는 사람들은 또한 정기적 인 심리 치료뿐만 아니라 환자들이보다 건강한 삶의 패턴을 개발하고 신체 이미지와 신체 건강에 대한 태도를 연구 할 때 도움을 포함하여 가족과 친구들의 지원 치료를받을 수 있습니다.