설탕이없는 음식의 다른 유형은 무엇입니까?

설탕이없는 음식은 정확히 그다지 설탕을 함유하지 않는 음식입니다. 일부 음식에는 실제로 그 형태가 포함되어있을 수 있지만 소비자가 익숙하지 않을 수있는 다른 이름에 의해 나열됩니다. 특정 음식에는 설탕이 포함되어 있지 않지만 많은 회사는 이제 일반 버전의 제품과 무설탕 한 버전을 모두 만듭니다. 어떤 사람들은 설탕을 적게 섭취하기로 선택할 수 있고, 다른 사람들은 특정 건강 상태로 인해 필요할 수 있습니다. 몇 년 전과 비교할 때, 이제는 무설탕 음식을 찾을 수있는 곳이 많이 있습니다.

대부분의 음식에는 천연이든 다른 형태의 설탕이 포함되어 있습니다. 기업들은 딜레마를 깨닫고 일반 버전 외에도 무설탕 음식을 만들기로 결정했습니다. 많은 사람들이 이제 파스타, 쿠키, 사탕, 시리얼 등의 무설탕 버전을 포함하여 꽤 오랫동안 가질 수 없었던 음식의 버전을 즐길 수 있습니다.

이미 설탕이없는 음식이 이미 있지만 특별히 준비되어 있어야하며일반적으로 소스가없고, 그런 식으로 남아 있습니다. 설탕이없는 음식 중 일부에는 구운 닭고기, 흰 쌀, 아스파라거스, 고추, 통조림 참치 및 칠면조 패티가 있습니다. 약간의 무언가를 추가하려는 사람들은 올리브 오일, 마가린 또는 참기름과 같은 설탕이없는 옵션을 넣는 것을 고려할 수 있습니다.

일부 음식에는 성분 목록 아래에 설탕이 분명하게 작성되지 않았을 수 있습니다. 소비자가 알지 못하는 다른 이름으로 나열 될 수 있으며 쇼핑객이 특정 용어에 익숙하지 않으면 쉽게 인식 할 수 없습니다. 과당, 말토오스 및 유당은 알아야 할 용어 중 일부일뿐입니다. 모든 용어 목록을 작성하고 항상 가지고 다니는 것이 가장 좋습니다.

꽤 많은 사람들이 체중 감량, 더 나은 수면을 시도하거나, 발달 할 위험이 있거나, 위험에 처해 있는지 등 여러 가지 이유로 설탕을 줄이거 나 완전히 자르려고합니다.당뇨병과 같은 건강 상태. 많은 사람들은 사람들이 자신이 알고있는 것보다 설탕에 더 중독되어 있고, 한 번 박탈당한 경우 금단 증상을 경험할 것이라고 믿습니다. 몇 가지 증상에는 불안감과 두통이 포함될 수 있습니다.

무설탕 음식을 찾는 사람들은 일반 슈퍼마켓에서 특정 버전을 찾을 수 없지만 전문 상점이나 온라인에서 찾을 수있을 것입니다. 많은 레스토랑과 빵집은 무설탕 옵션을 제공하므로 더 많은 사람들이 음식을 즐길 수 있습니다. 종종 설탕이 들어 있지 않은 음식을 먹기 가장 좋은 곳은 집에서 바로 이루어지며 접시에 들어가는 것이 무엇인지, 어떻게 준비되었는지 정확히 알 수 있습니다.