Quais são os diferentes tipos de alimentos sem açúcar?
alimentos sem açúcar são exatamente isso: são alimentos que não contêm açúcar. Alguns alimentos podem realmente conter uma forma dele, mas é listado por outros nomes com os consumidores. Enquanto certos alimentos não contêm açúcar como está, muitas empresas agora fabricam uma versão regular de um produto e um sem açúcar. Algumas pessoas podem optar por comer menos açúcar, outras podem ser necessárias devido a certas condições de saúde. Comparado a anos atrás, agora existem muitos lugares para encontrar alimentos sem açúcar.
A maioria dos alimentos contém alguma forma de açúcar, seja natural ou não. As empresas perceberam o dilema e decidiram, além das versões regulares, também para criar alimentos sem açúcar. Muitas pessoas agora podem desfrutar de versões dos alimentos que podem não ter conseguido ter há algum tempo, incluindo versões sem açúcar, biscoitos, doces, cereais e muito mais.
Já existem certos alimentos sem açúcar, mas eles devem estar especialmente preparados, eNormalmente, sem molhos, para permanecer assim. Alguns dos alimentos sem açúcar incluem frango assado, arroz branco, aspargos, pimentão, atum enlatado e rissóis de peru. Aqueles que desejam adicionar um pouco de algo podem considerar colocar algumas opções sem açúcar, como azeite, margarina ou óleo de gergelim.
Alguns alimentos podem não ter açúcar escrito claramente sob a lista de ingredientes. Pode ser listado em outro nome, que os consumidores podem não estar cientes e podem facilmente não reconhecer, a menos que os compradores estejam familiarizados com os termos específicos. Frutose, maltose e lactose são apenas alguns dos termos a serem cientes. É melhor fazer uma lista de todos os termos e carregá -lo o tempo todo.
Muitas pessoas estão tentando reduzir ou completamente cortadas por vários motivos, incluindo a tentativa de perder peso, tentando dormir melhor ou se têm, ou correm o risco de desenvolver, umCondição de saúde, como diabetes. Muitos acreditam que as pessoas são mais viciadas em açúcar do que imaginam, e que uma vez privadas disso sofrerão sintomas de retirada. Alguns dos sintomas podem incluir sentir -se ansiosos e ter dores de cabeça.
Aqueles que procuram alimentos sem açúcar podem não ser capazes de encontrar certas versões em supermercados regulares, mas provavelmente poderão encontrá-los em lojas especializadas ou online. Muitos restaurantes e padarias oferecem opções sem açúcar para que mais pessoas possam desfrutar de sua comida. Freqüentemente, o melhor lugar para comer alimentos que não contêm açúcar está em casa, onde é possível saber exatamente o que está acontecendo no prato e como ele foi preparado.