O que é um bagel de café da manhã?
Um pão de café da manhã é um tipo comum de refeição para começar o dia. Muitas pessoas optam por comer um bagel no café da manhã porque é fácil de preparar, podem acomodar muitas coberturas diferentes para vários gostos e também é ótimo para comer em movimento. Algumas das coberturas mais comuns para um bagel de café da manhã incluem manteiga ou cream cheese, mas muitas pessoas fazem sanduíches de bagel usando carne, ovos e queijo para uma refeição um pouco mais recheada. Também existem vários tipos diferentes de bagels, de planície, multigrain, passas de canela, além de sabores mais salgados, como cebola e alho.
Bagels simples são algumas das opções mais comuns para o café da manhã, pois podem ser combinadas com qualquer tipo de cobertura. Para as pessoas que desejam reduzir a ingestão simples de carboidratos ou aumentar sua fibra, um pão de trigo integral ou multigrain é outra opção. Bagels de cebola e alho, ou bagels de "tudo", são muito mais saborosos e incluem essas ervas e especiarias assadas diretamente nobagel. Os bagels de passas de canela são alternativas mais doces, e algumas pessoas também preferem bagels de ovos, feitos com ovo na massa. Estes são apenas alguns dos sabores mais comuns para um pão de café da manhã.
Mais importante do que o sabor do pão de café da manhã em si, no entanto, é a cobertura. Manteiga e cream cheese são os mais comuns, geralmente servidos em um bagel torrado, embora também possa ser consumido simples. A manteiga de amendoim ou a geléia também são frequentemente espalhadas em bagels. Algumas pessoas gostam de comer queijo creme com LOX, um tipo de salmão defumado em fatias finas e normalmente servido com alcaparras. Além dessas coberturas simples, também é comum fazer um sanduíche de bagel no café da manhã.
Um sanduíche de bagel de café da manhã é uma boa maneira de comer uma refeição de preenchimento e também para obter muita proteína pela manhã, embora lembre -se de que esses sanduíches podem ser bastante altos emared. Os sanduíches de bagel de ovos e queijo são populares, e muitas pessoas adicionam carne como bacon, presunto ou salsicha ao sanduíche de bagel também. Sanduíches de bagel também podem ser consumidos no almoço; Muitas pessoas preparam um sanduíche usando carne de delicatessen, alface e tomate, e uma propagação como mostarda ou maionese, e simplesmente coma o bagel como uma refeição do meio -dia.