대두 분리 단백질 분말은 무엇입니까?

대두 분리 단백질은 단백질 함량이 매우 높은 대두의 한 형태입니다. 그것은 완전한 단백질로 간주되며 대두 콩에서 파생됩니다. 대두 분리 단백질은 중성 맛을 가지고 있으며, 운동 선수와 보디 빌더에게 매우 인기있는 단백질 공급원입니다.

단백질 분말에는 사실상 탄수화물이나 지방이 포함되어 있지 않습니다. 그것은 약 90 % 순수한 단백질로 구성되어 있으며, 이것은 많은 다이어트 자들에게 고품질 단백질 공급원입니다. 대두 단백질은 또한 유당이 없으며 유당-방해제 인 개인이 섭취 할 수 있습니다. 또한 저탄수화물식이에서 운동 선수들에게 좋은 단백질 공급원 역할을 할 수 있습니다.

대두 분리 단백질 분말을 복용하는 데 다양한 이점이 있습니다. 건강한 면역 체계를 지원하는 데 도움이되고 콜레스테롤 수치가 낮은 수치를 유지하는 데 도움이됩니다. 운동 선수와 보디 빌더에게는 단백질의 좋은 공급원을 제공하며 마른 근육량을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.식사 교체 제품으로서의 erves. 많은 근육 건설 제품에는 또한 대두 분리 단백질이 포함되어 있으며 신체의 신진 대사를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 단백질을 섭취하면 충만 함을 증가시킬 수 있으며 혈당 수치를 조절하여 갈망을 제거 할 수 있습니다.

단백질은 일반적으로 신체에서 중요한 역할을합니다. 그것은 다양한 신체 기능에서 중요한 역할을 할뿐만 아니라 단백질의 아미노산도 근육 세포 성장을 증가시킵니다. 마른 근육량은 또한 신체의 휴식 대사를 높이고 신체에 의해 소모 된 총 칼로리의 양이 매일 증가합니다.

대두 단백질은 필수 영양소로 분류되지 않으므로 특정 권장 복용량이 없습니다. 개인의 일일 복용량은 목표와 요구에 크게 의존 할 수 있습니다. 보디 빌더는 근육 구축의 일환으로 대두 분리 단백질 분말을 많이 섭취합니다.다른 사람들은 동물성 단백질의 대안으로 간장을 사용하는 것을 선호 할 수 있습니다.

대두 분리 단백질 분말은 다양한 복용량으로 안전한 것으로 간주되며 매일 복용 할 수 있습니다. 대부분의식이 보조제와 마찬가지로, 콩 분리 단백질을 사용하여 부작용은보고되지 않았지만 보충제를 복용하기 전에 항상 건강 관리 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.