O que é a soja isolar a proteína em pó?

A proteína de isolado de soja é uma forma de soja que possui um teor de proteína muito alto. É considerado uma proteína completa e deriva do feijão de soja. A proteína isolada de soja tem um sabor neutro e é uma fonte muito popular de proteína para atletas e fisiculturistas.

O pó de proteína praticamente não contém carboidratos ou gorduras. Consiste em cerca de 90 % de proteína pura, tornando-a uma fonte de proteína de alta qualidade para muitos dietistas. A proteína de soja também é livre de lactose e pode ser tomada por indivíduos que são intolerantes à lactose. Também pode servir como uma boa fonte de proteína para atletas em uma dieta de baixo carboidrato. Ajuda a apoiar um sistema imunológico saudável e ajuda a manter baixos níveis de colesterol. Para atletas e fisiculturistas, fornece uma boa fonte de proteína e também pode ajudar a construir massa muscular magra.erves como um produto de substituição de refeições. Muitos produtos de construção muscular também contêm proteína isolada de soja e também pode ajudar a aumentar o metabolismo do corpo. Consumir proteína também pode aumentar a sensação de plenitude e ajudará a regular os níveis de açúcar no sangue para eliminar os desejos.

A proteína

em geral desempenha um papel importante no corpo. Não apenas desempenha um papel vital em várias funções corporais, mas os aminoácidos na proteína também aumentam o crescimento das células musculares. A massa muscular magra também elevará o metabolismo em repouso do corpo, aumentando a quantidade total de calorias queimadas pelo corpo diariamente.

A proteína da soja não é classificada como um nutriente essencial e, portanto, não possui dosagem recomendada específica. A dose diária para indivíduos pode depender muito de seus objetivos e necessidades. Um fisiculturista terá uma alta ingestão de proteína em pó de isolado de soja como parte de uma construção muscularPrograma, enquanto outros podem preferir usar a soja como uma alternativa à proteína animal.

O pó de proteína isolado de soja é considerado seguro em uma ampla variedade de dosagens e pode ser tomado diariamente. Como na maioria dos suplementos alimentares, é sempre aconselhado consultar um profissional de saúde antes de tomar qualquer suplemento, embora nenhum efeito colateral tenha sido relatado usando a proteína isolada de soja.