Hoe verhoog ik mijn blaascapaciteit?
Problemen met de blaascapaciteit kunnen door verschillende situaties ontstaan. Een ernstige ziekte kan de normale functie van de blaas negatief beïnvloeden, waardoor het orgaan niet in staat is om dezelfde hoeveelheid urine vast te houden als in het verleden. Recente chirurgische procedures kunnen de blaascapaciteit tijdelijk verlagen. Er zijn zelfs aanwijzingen dat emotionele problemen van invloed kunnen zijn op het natuurlijke vermogen van het lichaam om de functies van de blaas op een normale manier te regelen. Gelukkig zijn er manieren om elk van deze problemen aan te pakken en een gezond niveau van de blaascapaciteit te herstellen.
Een teken van een probleem met de blaascapaciteit is de behoefte aan frequent urineren. Om de een of andere reden begint de blaas de behoefte te voelen om te plassen lang voordat deze vol is. Wanneer een arts geen specifieke medische aandoening kan identificeren die de afname van capaciteit en controle veroorzaakt, kan het gebruik van conditioneringsoefeningen soms nuttig zijn.
Volwassenen die lijden aan een verminderde blaascapaciteit kunnen verlichting krijgen door enkele van de blaasconditioneringsoefeningen te gebruiken die worden gebruikt om kinderen met bedplasproblemen te behandelen. Eén oefening staat bekend als de stop and go-methode. Dit proces moedigt de patiënt aan om bewust te stoppen en vervolgens de urinestroom opnieuw te starten, terwijl vloeistoffen uit de blaas worden verwijderd. Het idee is om de patiënt te helpen het gevoel te krijgen dat hij de controle heeft over wanneer en hoe vaak urineren nodig is. Na verloop van tijd kan deze aanpak helpen om de blaas tot zijn capaciteit te laten vullen voordat urineren moet worden uitgevoerd.
Een vergelijkbare benadering bij de behandeling van problemen met de blaascapaciteit omvat het opzettelijk drinken van een grote hoeveelheid vloeistof en vervolgens het urineren bewust zo lang mogelijk uitstellen. Het idee is om de hoeveelheid tijd die de patiënt nodig heeft om te urineren stapsgewijs te verhogen totdat hij of zij weer controle over de blaasactiviteit voelt.
Opgemerkt moet worden dat alle oefeningen die zijn ontworpen voor gebruik met blazen alleen mogen worden uitgevoerd onder advies en zorg van een getrainde medische professional. Verder mogen de oefeningen alleen worden gebruikt als de arts zeker is dat er geen organische reden is voor het probleem van de blaascapaciteit.
Wanneer problemen met de blaascapaciteit een bijwerking zijn van een recente operatie, zal het probleem normaal verdwijnen naarmate de herstelperiode vordert. De behandelend arts kan bepalen of de situatie veranderingen in de levensstijl van de patiënt verdient, zoals het beperken van de consumptie van dranken, hetzij in hoeveelheid of na een bepaald tijdstip van de dag. In sommige gevallen kan medicatie helpen om de ernst van de plasdrang te verminderen, terwijl de patiënt van de operatie blijft genezen.
Er is ook een mogelijkheid dat een afname van de blaascapaciteit ontstaat als gevolg van een soort emotioneel trauma. Vaak laten dit soort trauma's de patiënt het gevoel niet toe iets te beheersen, inclusief lichaamsfuncties. Wanneer dit het geval is, zal therapie om gedrag te wijzigen en herstel van het trauma te vergemakkelijken, vaak resulteren in een geleidelijk herstel van het vermogen van de patiënt om niet te plassen totdat de blaas vol is.
Wanneer een capaciteitsverlies ontstaat als gevolg van de toenemende leeftijd of een gezondheidstoestand die niet omkeerbaar is, is het belangrijk om methoden te gebruiken die de patiënt helpen om zijn of haar waardigheid te behouden ondanks het probleem. Het dragen van een katheter of een soort luier voor volwassenen onder kleding zijn twee voorbeelden van oplossingen die geschikt kunnen zijn. Het gebruik van dit soort apparaten mag echter nooit worden ondernomen voordat een arts heeft vastgesteld dat herstel en controle van de blaas niet mogelijk is.