Hvordan øker jeg blærekapasiteten?
Problemer med blæreevne kan oppstå på grunn av flere situasjoner. En alvorlig sykdom kan ha negativ innvirkning på blærens normale funksjon, noe som gjør at organet ikke kan holde den samme mengden urin som tidligere. Nyere kirurgiske inngrep kan redusere blæreevnen midlertidig. Det er til og med noen bevis for at emosjonelle problemer kan påvirke kroppens naturlige evne til å kontrollere blærefunksjonene på det som anses som en normal måte. Heldigvis er det måter å ta opp hvert av disse problemene og gjenopprette et sunt nivå av blæreevnen.
Et tegn på et problem med blæreevnen er behovet for hyppig vannlating. Av en eller annen grunn begynner blæren å kjenne behovet for å urinere lenge før den er full. Når en lege ikke kan identifisere noen spesifikk medisinsk tilstand som forårsaker reduksjon i kapasitet og kontroll, kan bruk av kondisjonsøvelser noen ganger være nyttig.
Voksne som lider av svekket kapasitet i blæren kan få lettelse ved å bruke noen av blærenes kondisjonsøvelser som brukes til å behandle barn med sengevætingsproblemer. En øvelse er kjent som stopp-og-gå-metoden. Denne prosessen oppmuntrer pasienten til bevisst å stoppe og deretter starte strømmen av urin mens den fjerner væske fra blæren. Tanken er å hjelpe pasienten til å gjenopprette en følelse av å ha kontroll over når og hvor ofte vannlating er nødvendig. Over tid kan denne tilnærmingen bidra til at blæren fylles til kapasitet før vannlating må utføres.
En lignende tilnærming i behandling av problemer med blæreevnen innebærer forsettlig drikking av en stor mengde væske, og deretter bevisst forsinke vannlating så lenge som mulig. Tanken er å øke grad av tid pasienten kan holde av trangen til å urinere til han eller hun føler seg kontroll over blæreaktiviteten igjen.
Det skal bemerkes at øvelser designet for bruk med blære bare skal gjennomføres under råd og omsorg av en utdannet medisinsk fagperson. Videre bør øvelsene bare brukes når legen er sikker på at det ikke er noen organisk grunn til blæreevnen.
Når problemer med blærekapasitet er en bivirkning av nylig operert, vil problemet normalt forsvinne etter hvert som den rekonvalesente perioden utvikler seg. Den behandlende legen kan avgjøre om situasjonen fortjener endringer i pasientens livsstil, for eksempel å begrense forbruket av drikkevarer, enten i mengde eller etter et bestemt tidspunkt på dagen. I noen tilfeller kan medisiner bidra til å redusere alvorlighetsgraden av trang til å urinere mens pasienten fortsetter å lege fra operasjonen.
Det er også en mulighet for at en reduksjon i blæreevnen oppstår på grunn av en slags emosjonelle traumer. Ofte lar traumer av denne typen pasienten føle seg ute av stand til å kontrollere noe, inkludert kroppsfunksjoner. Når dette er tilfelle, vil terapi for å modifisere atferd og lette utvinning av traumene ofte føre til gradvis gjenoppretting av pasientens evne til å avstå fra vannlating til blæren er full av kapasitet.
Når tap av kapasitet oppstår på grunn av avansert alder eller en helsetilstand som ikke er reversibel, er det viktig å bruke metoder som hjelper pasienten til å beholde sin verdighet til tross for problemet. Å ha et kateter eller en slags voksen bleie under klær er to eksempler på løsninger som kan være passende. Imidlertid bør bruk av disse typer enheter aldri utføres før en lege har bestemt at en gjenoppretting av blæreevne og kontroll ikke er mulig.