Wat zijn de meest voorkomende symptomen van hamstringletsel?
De hamstring is de pees die een flinke groep spieren aan de achterkant van de dij tot op het bot hecht. Deze spiergroep - de hamstringspieren - wordt meestal de hamstrings genoemd, dus de meeste hamstrings zijn eigenlijk verwondingen van de spiergroep in plaats van de hamstringspees. Hamstringblessures variëren van licht tot ernstig, van een verrekking tot een volledige spierscheur, en er zijn verschillende hamstringletsels die de patiënt waarschuwen voor een blessure. De meeste hamstringletselsymptomen houden plotselinge pijn of een tranend gevoel in het hamstringspiergebied in; zwelling of blauwe plekken kunnen ook optreden nadat het letsel is opgetreden.
Hamstringblessures komen vaak voor tijdens het sporten, vooral wanneer het gaat om sprinten vermengd met snelle stops en starts, en springen of lungen, zoals basketbal, voetbal en Amerikaans voetbal. Veel hamstringblessures zijn onmiddellijk merkbaar en worden vaak veroorzaakt door een plotselinge schok, wat leidt tot hun algemene identificatie van een getrokken hamstring. Hamstringletselsymptomen kunnen een scherpe pijn in het hamstringspiergebied zijn die plotseling opkomt tijdens het sporten, een scheurend gevoel in de hamstringspieren, of een knallend of knappend geluid. Vaak zal een atleet die aan zijn of haar hamstring trekt niet in staat zijn om de activiteit voort te zetten en, in sommige gevallen, niet in staat om te staan.
Omdat pijn in het algemeen onmiddellijk in de hamstrings wordt gevoeld, zal een atleet zich bijna altijd bewust zijn van een blessure. Een gespannen of getrokken hamstring gaat gewoonlijk gepaard met tederheid in het hamstringgebied en mogelijke zwelling. In het geval van ernstigere verwondingen, zoals een gescheurde hamstring, kan de achterkant van de dij gekneusd lijken en een deel van de huid kan zwart en blauw worden. Soms kan de verwonding van de spier als een imperfectie worden gevoeld en is deze detecteerbaar door de huid aan te raken.
De meeste hamstringblessures zijn te genezen zonder chirurgie, hoewel in ernstige omstandigheden, zoals een volledige spierscheur, een operatie nodig kan zijn. Lichte hamstringblessures zijn thuis te behandelen zonder een arts te raadplegen. In deze gevallen raden artsen aan om het getroffen gebied te laten rusten en te bevriezen, samen met compressie en verhoging - deze vier gecombineerde vormen van behandeling worden gezamenlijk RIJST genoemd. Hamstringletsels die om hulp van een arts vragen, zijn onder andere roodheid die zich vanuit het gewonde gebied verspreidt, gevoelloosheid in de regio en het onvermogen om enig gewicht op het aangedane been te dragen. Recidiverende hamstringblessures moeten ook door een arts worden onderzocht.