Welke factoren beïnvloeden het lichaamsbeeld bij tienermeisjes?

Verschillende factoren beïnvloeden het lichaamsbeeld bij tienermeisjes op een negatieve of een positieve manier. De manier waarop vrouwelijke rolmodellen, inclusief ouders en verzorgers, over zichzelf praten, kan van invloed zijn op hoe een jonge vrouw zichzelf ziet. De vrienden en leeftijdsgenoten van een meisje spelen ook een grote rol in haar lichaamsbeeld, net als hoe ze wordt blootgesteld aan en interpreteert mediabeelden van andere vrouwen. Hoewel veel sporten het lichaamsbeeld bij tienermeisjes positief kunnen beïnvloeden, kunnen bepaalde sporten een negatief effect hebben.

Een van de belangrijkste factoren die bepaalt of een jong meisje een gezond of arm lichaamsbeeld ontwikkelt, is het zelfrespect van de vrouwen die ze bewondert. Een vrouwelijke ouder of verzorger die zichzelf voortdurend neerlegt en geobsedeerd is door haar gewicht of haar uiterlijk, kan onbedoeld ervoor zorgen dat een jong meisje hetzelfde voelt over zichzelf. Dit kan voorkomen, ongeacht hoe ondersteunend de vrouwelijke ouder of verzorger is voor het meisje zelf. Een tienermeisje dat wordt blootgesteld aan vrouwen, vooral een ouder of verzorger, die zelfverzekerd zijn en een positief zelfbeeld uitstralen, zal waarschijnlijk dezelfde positieve denkvaardigheden aannemen.

Terwijl het lichaamsbeeld bij tienermeisjes begint met de blootstelling die een meisje krijgt aan gezonde lichaamsbeelden van vrouwen in haar buurt, kunnen haar vrienden en collega's ook een effect hebben. Een jong meisje dat zelfverzekerd genoeg is om zichzelf te omringen met ondersteunende en liefdevolle vrienden, zal waarschijnlijk een beter lichaamsbeeld hebben dan een jong meisje dat niet is. Overmatig plagen op school of buitenschoolse activiteiten door vrienden of collega's kan een aanzienlijke invloed hebben op het lichaamsbeeld van een jonge vrouw. Hoewel ouders of verzorgers deze factoren niet nauw kunnen beheersen, kan het bespreken van plagen of lichaamsbeeld in het algemeen met een jonge vrouw die geconfronteerd wordt met deze dagelijkse uitdagingen, helpen om de negativiteit terug te draaien.

Media, of het nu televisie, films of tijdschriften zijn, worden vaak aangeprezen als schadelijk voor het lichaamsbeeld bij tienermeisjes. Voortdurende blootstelling aan vrouwen die perfect lijken en herhaaldelijk hetzelfde lichaamstype in de media zien, kan een tienermeisje vragen stellen of ze deze veronderstelde idealen wel of niet waarmaakt. In veel gevallen kan deze negatieve factor in een positieve worden omgezet wanneer een ouder, verzorger of rolmodel deze beelden met het jonge meisje bespreekt. Sommige mediakanalen zorgen er ook voor dat "echte" lichaamstypes in hun advertenties worden gepromoot, wat ook een positieve invloed kan hebben op het lichaamsbeeld van een meisje.

In de meeste gevallen kan sport het lichaamsbeeld van een jonge vrouw aanzienlijk verbeteren. De fysieke fitheid en het gevoel van voldoening dat veel jonge vrouwen ervaren tijdens het sporten, kunnen haar helpen haar lichaam te zien als een hulpmiddel om van het leven te genieten in plaats van gewoon iets om naar te kijken. Desondanks kunnen sommige sporten in bepaalde situaties een negatieve invloed hebben op het lichaamsbeeld bij tienermeisjes. Wanneer een ideaal lichaamstype vereist is voor een bepaalde sport die niet past bij het natuurlijke lichaamstype van een individuele vrouw, kan het proberen om het vereiste figuur te bereiken negatieve effecten hebben op haar lichaamsbeeld.