Wat is een spirituele retraite?

Een spiritueel toevluchtsoord is een kalmerende onderbreking van de normale omgeving. Het is ontworpen om een ​​persoon de kans te geven om te vertragen en spiritueel in contact te komen met zichzelf om innerlijke vrede te creëren. Groepsretreats bieden meestal groepsactiviteiten en kansen voor eenzaamheid. Er zijn veel verschillende soorten spirituele retraites. Het is belangrijk op te merken dat, hoewel er retraites zijn die gericht zijn op religieus geloof, een spirituele retraite niet noodzakelijk iets te maken heeft met religie, maar eerder iemands innerlijke geest.

Hoewel de meeste spirituele retraites plaatsvinden in prachtige, met de natuur gevulde omgevingen met ten minste een kleine groep mensen, kan een individu ook thuis zijn of haar eigen spirituele retraite creëren. Een persoon kan bijvoorbeeld een kamer of een buitenruimte van zijn of haar huis nemen en kaarsen en zachte kussens toevoegen om een ​​ontspannend, spiritueel genezend toevluchtsoord voor ontspanning en contemplatie te creëren. Een spirituele retraite kan voor elke tijdsduur worden gehouden - zelfs een paar uur.

Veel spirituele retraites worden gehouden in rustige bossen of berggebieden, omdat deze natuurlijke omgevingen genezing kunnen voelen voor diegenen die de natuur niet zo vaak ervaren. Alleen al het bekijken van natuurlijke bezienswaardigheden zoals bergen en oceanen kan voor veel mensen rustgevend zijn. Deze spirituele retraites van bestemming kunnen stress verlichten en zorgen voor rust en stilte weg van de stress van je werk of andere verantwoordelijkheden.

Een groep kan accommodatie huren in een lodge of hotel in de bergen of in de buurt van een rustig strand. Mensen die betrokken waren bij de spirituele retraite konden de natuurlijke omgeving dan alleen ervaren en deelnemen aan activiteiten met de groep. Accommodatie met spafaciliteiten zoals ontspannende zwembaden, bubbelbaden, massages en behandelingen zoals aromatherapie zijn populaire plaatsen voor spirituele retraites.

Bij een spirituele retraite voor vrouwen kan een groep betrokken zijn bij vrouwenzaken. Een spirituele yoga retraite kan mensen omvatten die geïnteresseerd zijn in verschillende soorten yoga. De rekoefeningen en diepe ademhalingsoefeningen in yoga kunnen heel kalmerend, ontspannend en meditatief zijn. Een schrijver of quiltersretraite kan ook als spiritueel worden beschouwd als het een ontspannen uitje is. In spirituele groepsretraites delen leden meestal activiteiten en maaltijden samen, terwijl ze nog steeds voldoende tijd voor individuen hebben om alleen tijd te hebben om te ontspannen en te mediteren.