Vad är en andlig reträtt?

En andlig reträtt är en lugnande paus från ens vanliga miljö. Den är utformad för att ge en person en chans att sakta ner och komma andligt i kontakt med sig själv för att skapa inre lugn. Gruppreaktioner erbjuder vanligtvis gruppaktiviteter samt möjligheter till ensamhet. Det finns många olika typer av andliga retreater. Det är viktigt att notera att även om det finns retreater som är inriktade på religiös tro, behöver en andlig reträtt inte nödvändigtvis ha något att göra med religion, utan snarare ens inre ande.

Även om de flesta andliga retreater äger rum i vackra naturfyllda miljöer med åtminstone en liten grupp människor, kan en individ också skapa sin egen andliga reträtt hemma. Till exempel kan en person ta ett rum eller ett utomhusområde i sitt hem och lägga till ljus och mjuka kuddar för att skapa en avkopplande, andlig helande reträtt för avkoppling och kontemplation. En andlig reträtt kan hållas under vilken tid som helst - till och med några timmar.

Många andliga retreat hålls i lugna skogar eller bergsområden, eftersom dessa naturliga miljöer kan känna helande för dem som inte får uppleva naturen så ofta. Att bara titta på naturliga sevärdheter som berg och hav kan vara lugnande för många människor. Dessa spirituella retreater för destinationer kan vara stressavlastande och ge lugn och ro lugnt från stressen i sitt jobb eller andra ansvarsområden.

En grupp kan hyra boende i en lodge eller hotell i bergen eller nära en lugn strand. Människor som är involverade i den andliga reträtten kan sedan uppleva den naturliga omgivningen ensam och delta i aktiviteter med gruppen. Boende med spafaciliteter som avkopplande pooler, badtunnor, massage och behandlingar som aromaterapi är populära platser för andliga retreater.

En kvinnlig andlig reträtt kan involvera en grupp som är engagerad i kvinnors frågor. En andlig reträtt för yoga kan omfatta människor intresserade av olika typer av yoga. Sträckorna och djupa andningsövningar som görs i yoga kan vara mycket lugnande, avslappnande och meditativa. En författare eller quilters reträtt kan också betraktas som andlig om det är tänkt att vara en avkopplande tillflyktsort. I gruppens andliga retreat delar medlemmar vanligtvis aktiviteter och måltider tillsammans medan de fortfarande ger god tid för individer att njuta av tiden ensam för att koppla av och meditera.