Co je to duchovní ústup?

Duchovní ústup je uklidňující přestávka od běžného prostředí. Je navržen tak, aby dal člověku šanci zpomalit a spojit se s sebou duchovně, aby vytvořil vnitřní mír. Skupinové ústupy obvykle nabízejí skupinové aktivity a příležitosti pro samotu. Existuje mnoho různých typů duchovních ústupů. Je důležité si uvědomit, že ačkoli existují ústupky, které jsou zaměřeny na náboženskou víru, duchovní ústup nemusí nutně mít nic společného s náboženstvím, ale spíše něčí vnitřní duch. Například člověk by mohl vzít jednu místnost nebo venkovní část svého domova a přidat svíčky a měkké polštáře, aby vytvořila relaxační, duchovní uzdravení ústupu pro relaxaci a rozjímání. Duchovní ústup může být držen pokaždé čas -Dokonce i několik hodin. Pouhé prohlížení přírodních památek, jako jsou hory a oceány, mohou být pro mnoho lidí uklidňující. Tyto cílové duchovní ústupy mohou být stresující a poskytovat mír a ticho od stresu své práce nebo jiných povinností.

Skupina si může pronajmout ubytování v chatě nebo hotelu v horách nebo poblíž tiché pláže. Lidé zapojené do duchovního ústupu by pak mohli zažít samotné přirozené okolí a účastnit se aktivit se skupinou. Ubytování s lázeňskými zařízeními, jako jsou relaxační bazény, vířivky, masáž a ošetření, jako je aromaterapie, jsou oblíbenými místy pro duchovní ústupy.

Duchovní ústup žen by mohl zahrnovat skupinu zapojenou do ženproblémy. Duchovní ústup jógy může zahrnovat lidi, kteří se zajímají o různé typy jógy. Úseky a hluboká dýchací cvičení provedená v józe mohou být velmi uklidňující, relaxační a meditativní. Spisovatelé nebo quilters Retreat lze také považovat za duchovní, pokud by to měl být relaxační útěk. Ve skupinovém duchovním ústupu členové obvykle sdílejí aktivity a jídla společně a stále umožňují jednotlivcům dostatek času, aby si užili čas, aby se uvolnili a meditovali.