Wat is een MCL-traan?
Het mediale collaterale ligament, beter bekend als de MCL, is een van de vier belangrijkste ligamenten in het kniegewricht. De MCL bevindt zich aan de binnenkant van de knie en is vooral gevoelig voor atleten. Een MCL-traan treedt op wanneer de vezels waaruit het ligament bestaat licht of ernstig scheuren, wat leidt tot pijn, verlies van effectieve mobiliteit en andere problemen met het kniegewricht. Een MCL-traan is een potentieel ernstige aandoening waarvoor fysiotherapie of zelfs een operatie nodig is om te herstellen, en een volledig herstel is niet gegarandeerd.
De behandeling voor een MCL-traan varieert afhankelijk van de ernst van het letsel. De minst ernstige verwondingen vereisen tussen twee en tien weken hersteltijd, gedurende welke de persoon de knie niet moet gebruiken. de RICE-behandeling kan worden toegepast. RIJST staat voor rust, ijs, compressie en hoogte. Deze acties helpen de zwelling te verminderen en bevorderen een snellere genezing, waardoor de pijn tijdens het herstelproces wordt verlicht. Een MCL-traan kan behoorlijk pijnlijk zijn, dus zonder recept of door de arts voorgeschreven pijnstillers kan tijdens de herstelperiode nodig zijn. Het is waarschijnlijk dat een periode van fysiotherapie nodig zal zijn zodra het genezingsproces is gevorderd, omdat het ligament waarschijnlijk verzwakt als gevolg van het letsel.
Meer ernstige gevallen van een MCL-traan vereisen een intensievere behandeling. Chirurgie kan nodig zijn voor MCL-traanverwondingen die leiden tot instabiliteit van het gewricht, of in gevallen van chronische pijn als gevolg van de traanschade. Een arts kan de traan repareren met hechtingen, en de hersteltijd voor een dergelijke operatie is waarschijnlijk vrij lang. De resultaten kunnen ook variëren en een persoon die herstelt van een dergelijke blessure, herstelt mogelijk helemaal niet. Hij of zij moet misschien overwegen om kniebeugels of andere steunen te gebruiken om opnieuw letsel van het ligament te voorkomen, en die mensen lopen een groter risico op opnieuw letsel, ongeacht de genomen voorzorgsmaatregelen.
Atleten zijn het meest waarschijnlijke segment van de bevolking dat lijdt aan een MCL-traan, vooral skiërs en Amerikaanse voetbalspelers. De regelmatige bewegingen van de benen tijdens deze activiteiten lenen zich meer voor MCL-blessures dan andere sporten, hoewel andere atleten zeker kunnen bezwijken voor een dergelijke blessure. Mensen die zwaarlijvig zijn en die niet regelmatig sporten, kunnen ook een groot risico lopen op een MCL-blessure.