Wat is het verband tussen rug- en heuppijn?

Rug- en heuppijn worden vaak samen ervaren, waardoor ze een ongemakkelijk gevoel geven. Veel van de spieren rond de heupen zijn verbonden met spieren in de onderrug, wat betekent dat een belasting op één spier beide delen van het lichaam kan beïnvloeden. Ischiaszenuwpijn is een andere veel voorkomende oorzaak van rug- en heuppijn, omdat die zenuw van de onderrug door de heupen en langs de lengte van elk been loopt. De beweging van de heupen, wanneer deze wordt onderbroken of gewijzigd, kan de spieren in de onderrug beïnvloeden, waardoor die spieren overcompenseren om het lichaam in balans te houden. Zoveel van de functies van de heup beïnvloeden de onderrug, en vice versa, dat pijn vaak in beide wordt gevoeld.

Breuken en botbreuken kunnen ook rug- en heuppijn veroorzaken en dergelijke aandoeningen vereisen de aandacht van een arts. Dergelijke verwondingen zijn vaak het gevolg van een direct trauma, zoals een val of een auto-ongeluk. Andere soorten blessures, zoals spierpijn, komen vaak voor tijdens atletische activiteiten. Spierspanning treedt op wanneer de kleine vezels waaruit een spier bestaat, verder worden uitgerekt en scheuren. Dit kan resulteren in rug- en heuppijn die zich manifesteert als doffe pijn, of als scherpe, schietende pijn die uren of zelfs dagen aanhoudt. Adequate rust en lichte rek zijn vereist om de pijn te verlichten en de spier te herstellen.

Artritis in de wervelkolom en heupen is een andere veel voorkomende oorzaak van rug- en heuppijn. Artritis is een geleidelijke slijtage van de gewrichten, omdat de ligamenten die de botten in een gewricht verbinden, verslechteren. Omdat de heupen en onderrug beide gewrichten bevatten die gevoelig zijn voor artritis, wordt pijn vaak gevoeld in beide gebieden. Artritis in de heup kan pijn in de onderrug veroorzaken, zelfs als de gewrichten in de onderrug niet artritisch zijn, omdat de pijn kan uitstralen - dat wil zeggen, zich verder uitstrekt dan de oorspronkelijke oorzaak van de pijn.

Mensen die scherpe, schietende pijn in de onderrug, billen, heupen of benen ervaren, kunnen heupzenuwpijn ervaren, wat een veel voorkomende oorzaak is van rug- en heuppijn. De heupzenuw kan worden samengedrukt als gevolg van gespannen of strakke spieren, of het kan worden samengedrukt tussen botten in een gewricht. Het kan ook worden gecomprimeerd vanwege een hernia in de wervelkolom. Wanneer een dergelijke compressie optreedt, kan een schietende pijn in de rug en heupen worden gevoeld; gevoelloosheid in de benen kan ook voorkomen, en een gevoel van zwakte in de benen en heupen kan de pijn vergezellen.