Hoe voorkom ik volwassen acne?
Het voorkomen van volwassen acne houdt vaak wijzigingen in uw voedings- en hygiëneroutines in, evenals het verminderen van de algehele stress. Bepaalde supplementen kunnen ook worden ingenomen om de huid te verbeteren en acne te voorkomen. Een juiste behandeling van aanwezige acne kan ook helpen voorkomen dat toekomstige acne bij volwassenen optreedt.
Acne wordt vaak gezien als een huidaandoening die alleen tieners treft, maar veel volwassenen hebben ook last van dit probleem. Vooral vrouwen hebben meer kans om met volwassen acne om te gaan vanwege hormonale veranderingen die van nature tijdens hun leven optreden. Het voorkomen van acne kan een volwassene redden van een gênant huidprobleem dat kan leiden tot littekens en infecties.
Het eten van het juiste voedsel kan acne bij volwassenen voorkomen. De beste voedingsmiddelen voor de preventie van volwassen acne zijn gemakkelijk te verteren en bevatten weinig chemicaliën, conserveermiddelen en vetten. Een gezond, goed afgerond dieet kan de conditie van de huid van een persoon verbeteren, wat op zijn beurt de kansen op acne vermindert.
Hoewel er enige onenigheid is over de invloed ervan op huidaandoeningen, is stress een factor die volgens veel artsen acne kan verhogen. Deze theorie stelt dat, omdat stress een invloed kan hebben op de hormoonspiegels, het verminderen van de hoeveelheid stress in het leven van een persoon acne bij volwassenen kan voorkomen. Dit kan op verschillende manieren, waaronder meditatie en yoga. Veranderingen in levensstijl kunnen individuen ook helpen hun stress te verminderen.
Veel huidproducten kunnen worden gebruikt om acne bij volwassenen te voorkomen en de huid schoon en vrij van vlekken te houden. Het gebruik van de juiste producten kan een belangrijk onderdeel zijn van een huidverzorgingsregime, omdat de verkeerde producten de huid kunnen uitdrogen, waardoor de klieren in de huid te veel olie produceren. Bepaalde supplementen zoals lijnzaadolie of visolie worden door veel mensen vaak gebruikt als een natuurlijke manier om volwassen acne te voorkomen. Dit soort supplementen kan zeer nuttig zijn bij het helpen van mensen die geen traditionele huidverzorgingsproducten kunnen gebruiken vanwege een gevoelige huid.
De manier waarop acne wordt behandeld zodra het zich heeft voorgedaan, kan toekomstige uitbraken van volwassen acne helpen voorkomen. De meesten zijn het erover eens dat puistjes thuis niet moeten worden geperst, omdat dit kan leiden tot littekens en infecties. Bacteriën uit de vingers kunnen in het lichaam worden geïntroduceerd, terwijl bacteriën van de acne zich op de huid kunnen verspreiden, wat kan leiden tot verergering van de symptomen. Als een puistje moet worden gelanst, moet dit door een arts worden gedaan met behulp van steriele apparatuur.